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俗话说:十女九寒。女人是水做的,容易受寒气困扰,导致“宫寒”——常见的不孕病因,日常表现为虚胖、手脚冰凉、月经不调等。不用多说,隔着屏幕的你们也懂,这是种多么痛的领悟。
女人就是烦,姨妈来了不开心,
姨妈没来更不开心。
如何跟姨妈相亲相爱一家人,
平安无事到白头。
我们的心愿是:
扔掉红糖姜,不用暖宝宝!
宫寒是中医独有的病名,是由于外来的寒邪或者是人体脾肾阳虚所生的内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损,可导致各种妇科疾病,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经不调、痛经、阴道炎、流产、不孕等。常见诱因外因贪凉涉水、经期吹空调,常吃寒凉食品或在冬天美丽冻人而遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而导致发病。
内因早产、流产等原因使女性脾肾阳虚,不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚。怎样暖宫
生活习惯
饮食调理:一方面,多吃温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气;另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
2.胞宫保暖:尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿,穿裙子的话,最好要穿打底,以防寒从脚下生。
3.避开寒湿:月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,如经期女性不要冒雨涉水,保持居室洁净干爽。
4.适量运动:中医说“动则生阳”,运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善气血循环。
5.泡脚按摩:用热水泡脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态,同时,将不同的药材、植物用于泡脚,如生姜、艾叶等,能达到事半功倍的效果。
6.节制房事:性生活须节制适度,保证卫生,经期及妊娠头3个月及妊娠末3个月不进行性生活。
实证实寒的病理机制是寒邪凝滞于胞宫,使气血流通不畅,因此治疗为温化寒湿之气。
虚证虚寒的病理机制是脾肾阳虚,虚寒内生,气血流通不畅,治疗可温补脾肾。
宫寒易导致多种妇科疾病,总而言之,会让你们变丑!变很丑!变得超级丑!所以乖乖听话,好好养生~身体是自己的,多爱自己一点总归是不吃亏~如果你们有什么想了解的请不要客气地留言~