五脏六腑最害怕的就是肝脏出现问题，因为刚开始出现问题的时候没有什么症状，但是一经发现经常就是晚期，令人十分的头疼。所以我们要处处留心，当我们身体出席这些信号时说明你的肝脏有问题， 肝毒侵体， 这时候你可一试试这食材泡水喝。
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质合成的角色，而且它还能促使一些有毒物质的改进，再排泄体外，从而起到解毒作用。所以它就像一个“过滤器”，会经常积累毒素。
我们都知道，肝脏一般是不会“喊疼”的，但是一旦发现，极大多数显示的都是肝晚期。所以，我们要及时观察肝脏健康的情况，并做出相应的对策，就能很好的保证肝脏的健康。那么怎样能知道自己的肝是否出了问题呢，其实很多时候，从我们的脸上就可以看出来。
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一、肝毒侵体的症状：
看额头：如果你的额头不停的冒痘痘，这是是因为肝脏毒素累积太多。不规律的昼夜生活、混乱的饮食习惯、长期饮酒等都会阻碍肝脏的正常排毒，长久以来，毒素就累积在体内造成痘痘直冒的表象。
看眼睛：眼睛酸涩、有眼血丝，这跟肝脏也有关。俗话说“肝开窍于目”，目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。如果肝脏太过于旺盛的话，在眼睛上就能很好的体现出来。
看鼻子：肝如果受到了损伤，人体排泄就会变得很紊乱，荷尔蒙也会发生变化，从而引起毛细血管扩张，鼻子就会泛红。由于肝不好的人，酒精在体内的分解速度就会缓慢，残留在体内，所以鼻子的毛细血管受到刺激时，鼻子有变红的现象。
看气色：如果你的面部气色，一会暗沉一会红润的话，这也可能是肝脏出现问题。在中医看来脸色发黄往往与气血不足，脾肝虚弱有关，肝血不足的人，脸部得不到足够的滋养，就会黯淡无光。
粉刺增多。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
二、食疗法
富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补肝护肾对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
自制护肝茶——蒲公英兰菊根茶
做法：
采摘新鲜蒲公英根、兰菊根;
洗净、切小段;
自然晒干、微波炉烘干或者炒干;
按一比一混合后每日取适量泡茶喝即可。
蒲公英的根号称“护肝第一宝”，蒲公英通肝经，去肝火，对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
兰菊根中的有效成分也有保肝护肝的功效，清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。兰菊根具有调血脂和降尿酸的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，调节身体代谢。
