在家的时候,
常听妈妈唠叨,
起床记得先叠被子!
读书的时候,
寝室里那些苛刻的要求,
什么被子必须叠好、
床上不允许出现被子???
就忍不住“哼”地一声,
裹紧了我的小被子~
先别笑,人人晚上都盖着被子睡觉,但早上起床后要不要叠被子,还真的挺有讲究的。
尤其是很多上班族,早上宝贵的时间,能多睡几分钟就多睡几分钟,谁还会顾及到叠被子?
可是盖了一夜的被子,吸附了大量人体排出的二氧化碳和代谢产生的废物,要是原封不动地留到下一个夜晚,似乎也不太合适。
那么关于要不要叠被子这件事,就由小意来给你好好讲讲吧~
叠被子那些事
长久以来,早起叠被子都是被老师、家长反复强调的良好行为。胡乱堆着的被子看起来似乎确实有些不太美观,但硬要把不叠被子,和个人品德扯上关系,也未免太过夸张。
叠被子的那些“小陷阱”,你都做对了吗?
早起立马叠被子
一起床就立马把被子叠好?那你的意志力也未免太强悍了!不过,这样做,可是被科学证明的错误行为哦~
前面已经说到,经历了一夜睡眠后,温暖的被窝里已经积蓄了不少人体代谢的废气和皮屑,而这些散布在被子中的不干净的物质,正是螨虫绝佳的食物。
再加上现在天气还比较冷,相对温暖的被子也吸收了夜晚人体排出的一部分汗液和气味,变得温暖而潮湿。
如果此时直接将被子叠起,那么处于污染中的被子简直就是螨虫和尘螨狂欢的乐园。再不及时晾晒祛螨,那就是分分钟百万螨虫陪你睡的节奏。
尤其是一些有着哮喘,皮炎、湿疹等方面困扰的朋友,起床后立刻叠被子的习惯也许也会对病情康复不利,这个小习惯可一定要改掉。
长时间不叠被子
如果你也像小意一样留恋温暖的被窝,看到上面肯定先乐了,终于有个可以正大光明不叠被子的理由了。但是如果只是让被子保持原样摊在床上,一样也不是什么好习惯呢。
冬春时节的被子比较厚实,起床时如果没有顺手将其翻面晾晒,一时半会儿被窝里还是温热的,而如果就此放置,被子里积蓄的污染物一样无法通过通风晾晒散发出去。时间久了一样会对被子造成污染。
对于另一些朋友来说,叠被子是个没有选择的必要事项。比如家长的要求、学校的规定,这种对于纪律和习惯的要求也是有其缘由的。
毕竟有了整洁的房间的环境,精神也会更加振作,如果房间里乱糟糟暖融融的,实在是让人提不起劲。
正确叠被这样做
综上,在考虑过身体健康和环境要求后,关于叠被子的标准答案可就出来啦,快来看看吧~
坚持不叠
如果选择一懒到底,并且有足够的忍耐力接受摊成一滩的被子。那么最适合你的叠被方式,是早上起床后先将被子翻面摊开,并且及时开窗通风透气。
在有条件的情况下,也要定时晒晒被子,这样有助于减少寄生在皮屑和被套纤维上的细菌或其他微生物,同时保持被子的松软度,让睡眠更加舒适安心~
果断叠被
如果选择坚决果断的叠被子,那也应该给被子足够的通风时间,在起床后先将被子翻过来,打开窗通风透气,顺便洗漱一下再回来叠被子,全程大约10~15分钟,可以让被子中的潮气自然蒸发。
不论是哪种方式,都要及时注意天气状况和室内卫生情况,选择晴朗的天气合理晒晒被子,及时打理房间卫生,这样的习惯才是值得保持的。
温暖的被窝,
给了多少生活的力量。
吃饱穿暖,
日子才有滋有味。