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骨头汤做法大全!简单易学 营养美味!

时间:2022-12-03 23:07:03

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骨头汤做法大全!简单易学 营养美味!

萝卜棒骨汤

棒骨、白萝卜、醋葱花、姜片、盐

1、棒骨从中砍断,洗净后放入冷水中焯水,捞出冲洗干净备用。萝卜去皮切滚刀块。2、炖锅加水(水量要一次性给足),放入棒骨,姜片,大火煮开后,撇尽浮沫,滴入几滴白醋(醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里,并加速大骨煮熟。)3、改小火炖2小时左右,加入白萝卜,再炖至萝卜熟烂,加盐调味,撒上葱花即可。

陈皮雪梨大骨汤

猪大骨1块、雪梨2个胡萝卜1根、陈皮1片姜、蜜枣1个、盐、料酒

1、猪大骨洗干净,剁开小块,放在沸水中,加少量料酒,焯煮1分钟,去浮沫。2、雪梨洗干净去皮切小块。3、陈皮刮去瓤,切丝,姜洗干净去皮拍扁。4、砂锅接适量的水煮开,放入猪大骨、雪梨、蜜枣、陈皮、姜,中小火煲煮约1小时。5、食用前加入盐调味便可。6、这款汤带有淡淡果香,具有止咳润肺的功效。

猪骨黄豆苦瓜汤

苦瓜1个、黄豆200克猪骨500克、盐、清水适量

1、猪骨飞水,冲洗干净血沫;苦瓜清洗干净,去籽去瓢,切块;苦瓜飞水,这样可以去除苦味;黄豆清洗干净;2、黄豆和猪骨放进锅里,加入清水;加入苦瓜,启动电压力锅的煲汤程序;煲汤程序结束后,把汤水连汤渣一起倒进汤锅,开大火煲10多分钟,放盐调味即可。

淮山芡实骨头汤

猪大骨头500克淮山药200克、姜芡实50克、食盐

1、将猪骨头切小块洗净。淮山去皮,泡在盐水里以防变色。2、将茨实清洗干净,泡水里备用。将猪骨头焯水后用清水冲洗干净。3、将所有材料倒进汤锅内,加入2000克的水,开大火煮开。煮开后转小火煮1.5至2个小时,加盐调味即可。

红枣薏米棒骨头

猪大骨头、枸杞子枣(干)、花生薏米、食盐

1、猪棒骨买的时候让店家帮忙砸成三段,洗净备用;锅内放足够量的清水,然后放入洗净的猪棒骨;大火烧开,撇去浮沫(一定要将浮沫彻底撇净);2、将棒骨连汤倒入高压锅中;加入洗净的红枣,枸杞;3、放入花生,薏米,高压锅上汽以后,煲上三十分钟左右,喝的时候加盐调味。

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