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[农历] 三月十二
清明即事
唐 孟浩然
帝里重清明，人心自愁思。
车声上路合，柳色东城翠。
花落草齐生，莺飞蝶双戏。
空堂坐相忆，酌茗聊代醉。
睡眠小贴士
睡觉前，十分有必要去一趟厕所。
如果你带着尿意或者便意入睡，不仅会放大焦躁的情绪，即使勉强入睡，也可能在半夜被憋醒。
睡前感觉无法放松的时候，也可以去一趟厕所转移注意力。
图片来源：摄图网正版图库本文音乐版权归原作者所有，如有侵权请联系删除责任编辑：乳腺癌互助君大家都在看（点击阅读）【晚安电台】严重失眠怎么办？一首好音乐送你好眠【晚安电台】这些食物毁睡眠，想要好觉吃这个大家都在关注（扫描关注）
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