一些考生在考试前会出现紧张多度而昏晕现象，这是一些家长会采用药物的方式为孩子舒缓压力，还有些家长会在陪伴着孩子参加中考，担心孩子在考试时会出现一些状况而影响考试。所以我们家长对孩子的了解，要在考试前做好一切措施，做孩子的忠实后盾。
一、提前准备好孩子的考试期间的饮食
中考一般会在三天左右，这时我们家长要重视孩子的饮食，在一天的饮食中不要给孩子肠胃增加负担，从而增加孩子的压力，影响孩子的正常发挥的，我们可以提前问好孩子在想吃什么，在孩子想吃的食物中挑选出一些不影响孩子的正常饮食的食品满足孩子的需求，家长还需加一些能量较高的食品，为孩子搭配好饮食。
二、为孩子提供一些提神的食品
在考试前可以为孩子准备一些提神的饮料，虽然不是很健康，但是可以告诉孩子需要的时候才去喝，例如一些能量较高的食品：士力架、红牛等，红牛要提醒孩子实在是没有精力的时候才去喝，对孩子的身体不是很好，当时有提神的效果。
三、有必要预备一些缓解压力的药
很多家长担心孩子在考试的时候会出现压力过大而晕倒的现象，有些家长提前为孩子去药店买了舒缓压力的药，要求孩子在考前吃下去，这里不一定要吃，要看孩子的具体情况而定，如果有些孩子体弱多病要提前预防，健康宝宝尽量避开药物。
四、倾听孩子诉说并且鼓励孩子
在考试前不要去责怪孩子，要告诉孩子怎么去做，要鼓励孩子，提高孩子的自信心，才能帮助到你孩子，孩子在跟你诉说自己的情况时要认真听，不要满不在乎，虽然你不能帮助到孩子什么，但是你可以聆听孩子的心声，孩子都会有很大的满足感和自信心，才能带着轻松的心情去参加考试。
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