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-05-021评
红枣是我们经常能够见到且食用的一种富含各种营养的美食，好处非常的多，很多人也经常吃，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。但是，吃红枣也是有讲究的，专家说了，和它们不能同时吃，赶紧看看吧。
红枣和银鱼一起吃，令人腰腹作痛。银鱼的营养价值极高，具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。但银鱼不能与枣。同食，否则会令人腰腹作痛。
红枣和大葱，易导致消化不良。大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良。
红枣和虾皮，一起吃会中毒。虾皮和红枣同食会中毒。所以，食用红枣会时，不能同时进食虾皮。
红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。
下面小编给大家摧荐几种营养丰富的食品。
芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。
平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶等，能滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
木耳味甘，性平，富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
