穴位按摩，糖尿病遇到了天敌
糖尿病是继恶性肿瘤、心血管病之后又一危害人类健康的重大疾患，是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮多食、消瘦、疲乏。糖尿病治疗时间长，并发症多，对身体危害极大。
目前，全世界各个国家的糖尿病患病率都在明显上升，在中国这一问题尤为严重。如何让困扰人们的糖尿病得到及时和行之有效的治疗是人们所关注的问题。药物降糖和饮食降糖虽有一定的作用，但受到药量、种类的限制，而且多数降糖药有不同程度的毒、副作用。因此，人们很自然地倾向于非药物疗法，而自己可以操作的自我按摩疗法，则越来越被人们所认可。
通过自我按摩可达到调整阴阳、调和气血、疏通经络、益肾补虚、清泄三焦燥热、滋阴健脾等功效。
具体手法如下：
（1）抱腹颤动法： 双手抱成球状，两个小拇指向下，两个大拇指向上，两掌根向里放在大横穴上 （位于肚脐两侧一横掌处） 小拇指放在关元穴上 （位于肚脐下4个手指宽处）；大拇指放在中脘穴上 （位于肚脐上方一横掌处）。手掌微微往下压，然后上下快速地颤动，每分钟至少做150 次。此手法应在饭后30 分钟，或者睡前30 分钟做。一般做3一5 分钟。
（2）叩击左侧肋部法： 轻轻地叩击肋骨和上腹部左侧这一部位，约为2 分钟，右侧不做。
（3）按摩三阴交法： 三阴交穴位于脚腕内踝上3 寸处，用拇指按揉，左右侧分别做2~3分钟。
泡脚和泡腿配合按摩效果会更好，可以加强按摩的作用。以上疗法每天做1~2 次。只要能长期坚持就能有效防治糖尿病。
另外，糖尿病患者平时要注意控制饮食，忌暴饮暴食，忌高糖、油腻，辛辣之品，适当减少碳水化合物的进食量，增加蛋白质进食量。另外，还要保持良好情绪，切忌情绪波动，反复无常。
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