吃饭习惯喝二两小酒的人，一般都是比较喜欢喝白酒的，并不像韩一声酒量比较的差，而且还不喜欢喝酒。习惯的力量也是十分厉害的，如果养成一定的习惯每天都比较喜欢喝酒，坚持的下来其实都是非常惊人的一件事情。
二两其实酒是100克左右，如果按照酒精浓度大致可以为50%左右计算，里面的纯酒精含量其实也在50克左右。
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假使一个人每天都有一顿饭需要喝二两的白酒，则他每天的酒精含量就已经超过了国家卫健委疾病预防控制局出台制定的《中国居民膳食指南》之中关于每日酒精摄入男性不超过25克左右，女性则不超过15克的相关建议。
这其实也就是说每天喝二两酒已经超标一倍以上了。如果每一天摄入都超过25克的建议，这也就是酒精摄入的超标。
饭前每一天喝二两小酒的人我们都相信身体会越喝越棒！当时前提一定是二两，因为酒喝多伤身。下面我们就来说一说喝酒的好处分别都有哪些？
1、预防心血管病：适量饮酒有预防心血管疾病，特别是冠心病以及动脉粥样硬化等相关疾病的作用。科学家们发现，经常少量饮酒的人血液之中的高密度脂蛋白要比不饮酒的人高出很多，高密度脂蛋白其实也是我们人体血液之中一种具有预防动脉粥样硬化作用的物质。
此外，适量饮酒的人在血液之中的胆固醇相对也较的低。
2、开胃消食：在进餐的同时，可以饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多的饮用或许会导致身体肠胃的不适。
3、消除疲劳以及紧张：少量的饮用酒，能够通过酒精对身体大脑和中枢神经的作用，可以起到消除疲劳，松弛神经的功效。当然也有玩笑说“酒壮熊人胆”，其实这就是舒缓比较紧张的神经，放松自己的心情。
4、驱除寒冷：酒含有大量的热量，饮入我们人体之后，这些热量或许会迅速被人体快速的吸收。一些冬季相对比较寒冷的地区的人民，就很喜欢喝酒，喝酒可以抵御寒冷。
5、舒筋活血：酒具有舒筋通络以及活血化瘀的功效。这一功效早酒在我国民间得到了普遍的应用。最为普遍的就是药酒，筋骨挫伤之后用药酒可以揉一揉，有利于自身的康复。
当让，如果长期过量的酒精很有可能会导致酒精性的肝病、脂肪肝等相关的疾病！所以饮酒多了其实也并不是什么好事。如果按照50度左右的白酒来计算的话，每一天的饮酒量，男不超过一两，女则不超过三钱。
最后再提醒大家白酒虽然比较的好，千万不要贪杯哦！
