十四号节气 —— 处暑
根据专业黄历“顺历”显示
今年处暑的准确时间为
8月23日12时08分
太阳到达黄经150°
“第一候鹰乃祭鸟；第二候天地始肃；第三候禾乃登”
处，止也
暑期至此而止矣
「处暑」，处暑的"处"是指"终止"，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。又叫做“出暑”，即为炎热的离开，表示酷热难耐的夏天就快要离开了，被阳光“温暖”了三个月的人们，终于可以走出来看看这个世界了.....虽然处暑意味着即将进入气象意义上的秋天，但控制了我国南方地区一整个夏天的副热带高压还不肯轻易放手，所以谨防秋老虎，注意防暑降温。
处暑时节，冷热交替，早晚温差较大，对心脏有一定影响，会因燥热引起心情烦躁、情绪激动，都是常有的事，需要调养好自己的情绪，不妨放松一下心情，早晚间适当的运动跑步，释放压力。
根据此时的秋季干燥的季候特点，处暑可以多吃一些瓜果蔬菜，食用具有健脾、清热、利湿，润燥的食物。俗话说春困秋乏，此时保持良好的作息习惯，早睡早起，让大脑和身体得到充分的休息。
春困秋乏夏打盹，冬天还要冬眠
你....睡醒了吗.....
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