除熊猫外，人类也是黑眼圈的好伙伴。有些朋友一熬夜，就会出现黑眼圈；有些朋友就算不熬夜，黑眼圈还是高挂脸上......黑眼圈的出现，到底与哪些因素有关？今天，小保就和大家聊一聊“黑眼圈”的那些事！
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黑眼圈为何总是“形影不离”？
常见的黑眼圈有三种类型——血管型、色素型、结构型，它们分别是哪些原因造成的呢？有黑眼圈的朋友快快对号入座！
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血管型黑眼圈：熬夜
熬夜是造成黑眼圈的主要元凶。据我国睡眠数据显示，成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。疲劳过度会造成皮肤上的微血管血液滞留，导致眼眶下方呈青紫色。
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色素型黑眼圈：黑色素残留
当身体新陈代谢废物过多，就会残留黑色素，变成黑眼圈。这种黑眼圈的颜色通常为茶棕色，与熬夜的青紫色有一定区别。
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结构型黑眼圈：水肿
如果眼眶内下侧凹陷形成泪沟，或眼袋水肿导致阴影，就会造成结构型黑眼圈。
除以上三种原因外，还有许多原因也可能导致黑眼圈。生活中，如睡眠质量较好，却经常出现难以消除的黑眼圈，很可能预示身体出现健康问题！
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黑眼圈可能预示健康问题！
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过敏性鼻炎
有明显的黑眼圈和眼袋，可能是患有过敏性鼻炎。眼睛和鼻子是通过鼻泪管相通的，如鼻子出现过敏炎症反应或遭受细菌等病原体侵袭，可能通过鼻泪管蔓延至眼睛。
如时常出现鼻塞、打喷嚏、嗅觉失灵等症状，同时出现非熬夜的黑眼圈，可能预示患有过敏性鼻炎。
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各类慢性疾病
与黑眼圈“结伴出现”的慢性常见病有以下几种：
①肾病：肾炎、肾结石、肾功能衰竭。
②肝病：肝功能长期不正常、肝大者。
③心脏病：间断性呼吸困难、心前区刺痛。
小保温馨提示：慢性疾病患者，病程较长，经常反复发作，易出现营养不良等症状。当人体内的营养消耗过多时，会使脂肪层收缩，从而引起眼部周围的色素产生。
如长期出现黑眼圈，且身体伴随异常状况，需尽快就医，及时了解自身健康状况。
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学会4招轻松告别黑眼圈！
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调节膳食
适量食用胡萝卜和芝麻。胡萝卜富含维生素A，有助于改善上皮组织机能，达到改善黑眼圈的目的。
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，可缓解黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽。此外，还可适量食用花生、核桃、葵花籽等富含维生素E的食物。
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艾叶泡脚
睡前1小时可用艾叶30—50克，水1500毫升，煮沸后，待水温降至40度左右泡脚20分钟。可舒缓压力，促进睡眠，避免因失眠造成的黑眼圈。
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外敷茶包
红茶中的单宁有收缩血管的作用，可缓解黑眼圈。朋友们可先将两个红茶包浸泡在温水中片刻，取出挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松15-20分钟即可。
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眼保健操
睡前坚持做5—10分钟眼保健操，可改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，消除眼睛水肿及减少眼袋的发生，同时也可以达到一定的助眠效果。
小编提醒朋友们，出现黑眼圈后，不要盲目购买祛除黑眼圈的产品哦！及时了解身体变化，坚持健康生活，用科学的手段来改善黑眼圈更健康呦～
