年过中年，新陈代谢逐渐下降。
再加上上有老下有小的生活压力，
每天久坐电脑旁，回家就只想躺。
不规律的饮食和大鱼大肉的夜宵生活。
都在积蓄着打败自己健康的能量。
刚过三十，男人的啤酒肚就日益膨胀起来。
女人的游泳圈也多了几层。
还自我安慰这是正常的中年发福。
（小李子也不可避免的发福了）
拿到手的体检报告却显示：体重超标、血糖升高、轻度脂肪肝……
年纪轻轻看似十分遥远的病，为什么会找上门来？
为什么到了中老年，高血压、糖尿病、心血管疾病呼啦啦全来了？
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院最新的研究成果给出了答案：
中年肥胖是万病之源。
这项研究已发表于7月18日最新一期《JAMA》杂志上。
研究人员对在55岁时基本健康的人群进行了常规性的随访直至。
结果显示，
青中年时期每增重5kg与中老年期间
30%的糖尿病风险增加、
14%的高血压风险增加、
8%的心血管疾病风险增加、
6%的肥胖相关癌症风险增加、
5%的死亡率增加(从不吸烟者)。
也就是说，在55岁以前增重的人，显著增加了慢性疾病和过早死亡的风险。
一胖毁所有。
所谓的“中年发福”，其实是给自己的健康埋下了一颗定时炸弹。
而肥胖总是和三高联系在一起，
据调查，世界每年死亡人数当中
60%来自于三高人群
其中肥胖人群占去其中绝大部分。
而解决问题的根源，就是通过饮食方面进行调节。
许多营养学家和医生给肥胖人群和三高人群的饮食建议都是3点！
高蛋白！低胆固醇！控制饥饿感！
今天给大家推荐的就是所有肥胖和三高人群的福音，最合适食用的高蛋白0胆固醇食物。
可以喝的藜麦——秘鲁白藜麦糊。
属于高纤维，0胆固醇，0淀粉，低糖，
低热量，低脂肪的完美素食。
它几乎含有人体所需的营养和所有微量元素。
没错！你只需要更换一下用餐的主食，
就可以甩掉脂肪！降低三高！
还能轻松达到健康养生的目的。
藜麦进入中国以来，就受到无数人士的追捧。
但并没有人真正把它当作100%主食来食用。
因为价格昂贵，很多人只会在沙拉中放入一点作为配餐食用。
或者认为这是一个年轻人吃的健身餐食物。
很多人都对它表示无感。
要知道，藜麦可是印加人从小吃到老的主食。
吉尼斯世界记录最长寿的玻利维亚123岁老人，弗洛雷斯生前接受采访时，曾把长寿归功于自己最喜欢吃的昆诺阿藜种子，也就是藜麦。
（说自己吃藜麦才长寿的123岁老人）
央视还专门对藜麦进行过数分钟的报道。
（藜麦的高蛋白含量是素食食物中的第一）
也有人会买回家煮着吃，但是很多人在烹饪的过程中，很容易就把它的营养价值破坏掉！
藜麦表面有一层水溶性的皂苷，吃起来是苦的，需要进行浸泡，但是浸泡的时间久了，藜麦就会发芽。掌握不好烹饪的时间和技巧，藜麦和大米就没区别！
而这一款可以喝的藜麦，保留了100%的营养，并且让你重新认识藜麦！
央视推荐的植物黄金！每天喝一袋！甩掉脂肪！三高降了！还能调理脾胃抗衰老！
体验装1盒6袋，89元
限时活动：买2盒送1盒（共18袋）
葫芦健康 藜麦糊
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150g/袋的藜麦糊=一杯牛奶+一个鸡蛋+15克面包+50克果蔬，也相当于25克牛肉+50克果蔬+半个馒头。
独立包装，非常便于随身携带，随时随地，补充能量。
优选进口秘鲁藜麦——2：1的制作比例
不管什么产品，原产地的肯定是最好的，优选秘鲁的白藜麦，是三色藜麦中营养价值最高，口感最好的品种。
而某宝上的价格，秘鲁进口的藜麦要上百元/斤。
2：1的制作比例，300g的白藜麦做出150g的藜麦糊。
通过去皮、去皂、水洗、烘干、筛选等18道工序，来保证藜麦的食用安全性。在制熟过程中，使用杀菌釜高温121度灭菌，在保存最大营养的同时消灭所有细菌。
无防腐剂无蔗糖
使用意大利Gualapack无氧锁鲜技术，确保不添加任何添加剂。口感更加纯粹。
不添加任何蔗糖，不管是什么人群，都适合喝哦。
特别添加，营养更均衡
特别增加了营养届最火Superfood火麻仁，不仅含有丰富Omega3，也提供了优质的蛋白质。
我们日常食用的精细粮食，白米白面，纤维含量低，升糖指数很高。也是带来肥胖的最大元凶。
糖分用不掉，就会转化成脂肪，储存在皮下组织，变成救生圈，啤酒肚。
但是更可怕的是，除了皮下组织，脂肪还会存储在血管里，形成高血脂，血液的功能是向全身输送营养、糖分、氧气。
当血管变小，血液流动变慢，营养、糖分、氧气无法送达到，距离心脏较远的头部、四肢末梢，这些地方的细胞就会因为缺乏供给而死掉，
这就是为什么高血压人群会感觉到头晕、手脚发麻......
如果你已经觉得经常头晕，手脚发麻，甚至肥胖开始检查出三高趋势，不妨从现在开始，每天早餐喝一袋藜麦。
因为藜麦不仅是代餐食物，更是治疗辅助食物。
8月刊的美国Journal of Medicinal Food，即《药物强化性食品杂志》，发表了一项研究，将藜麦列入十大可以帮助改善2型糖尿病的谷物之首。
藜麦也被列入《糖尿病患者推荐食谱·英国版》的推荐食物。
藜麦含优质的高纤维碳水化合物，高纤维碳水化合物消化缓慢，可以保障餐后血糖水平不会升高太多（GI值低），减少糖尿病并发症的几率。所以，糖尿病人群每天喝一袋，身体可以有效改善。
每天坚持喝一袋藜麦作为早餐不仅可以保持良好的血糖和血压，还可减少心血管病和心脏病的发生。
同时藜麦是零胆固醇食物，富含植源性多不饱和脂肪酸，欧米伽3含量很高，能显著降低血液胆固醇、三酸甘油脂、血液黏稠度，增加胰岛组织β细胞活性等。现在也被广泛地用在“三高”的治疗上。
被号称地球上最全面的食物
人体所需的40多种营养素，包含1种必须的脂肪酸、15种维生素、14种矿物质、10种氨基酸，藜麦当中竟然全部都有！
所以食用藜麦可以修补人体受损细胞，对各种慢性疾病康复有很大的帮助，能起到延缓衰老的作用。
可以说，藜麦是各种人群的健康膳食福音。
而这一款可以喝的藜麦，保留了100%的营养，并且让你重新认识藜麦！
不仅肥胖或者三高人士哦，万能食物，家中必备，随时随地都能喝一袋！
如果你生活繁忙，顾不上吃一顿营养早餐，那么这款藜麦可以帮助让你再忙也可以吃一顿营养早餐；
如果你经常外食，摄入的营养其实很多都是在“花式吃碳水”，那么这款藜麦可以帮助你补充一些优质蛋白质；
如果你热爱健身，偶尔会在健身房挥汗如雨，那么这款藜麦或许可以成为你健身后的及时蛋白质补充；
又或者，如果你的职业经常让你无法按时吃饭而伤害肠胃，那么这款藜麦应该可以帮助你解决不能按时吃饭的麻烦江湖救急。
可以喝的藜麦！让你重新认识藜麦！
早餐换成它！甩掉脂肪！三高降了，便秘也没了！还能调理脾胃抗衰老！
