从宝宝出生的那一天开始,“枕头”这个常见物品就迅速飙升到“育儿话题榜”的前排。家长们有的着急问:
宝宝要不要睡枕头?
宝宝什么时候开始睡枕头?宝宝枕头到底怎么挑?
到底宝宝多大可以用枕头,枕芯填充物用什么好,怎么给宝宝选枕头……
宝宝多大需要枕头?
3个月以内的宝宝身体和头部基本是一个平行线的,如果此时给宝宝垫上枕头反而容易造成气道弯曲,导致宝宝呼吸不畅、打呼噜,长期如此还会造成脊椎变形,所以不要给3个月以内的宝宝使用枕头。
关于什么时候给宝宝用枕头,这个问题没有具体的答案。
一般当宝宝学会坐的时候(大概6到9个月),宝宝的颈部开始前曲来保持身体的平衡,随着身体长大,前颈的骨骼也开始定型,这个时候可以尝试给宝宝用枕头。
当宝宝出现以下情况时,就意味着必须要使用枕头了:
宝宝出现呼噜声,呼吸不畅时,如果用小毛巾垫在头下会睡得更香;
喜欢把头垫在被角,或者把小胳膊放到脑袋下;
大动作发育比较成熟,不舒服的时候能轻松地自主调整睡姿。
出现这些情况宝宝该睡多高的枕头?
■0~3个月:不需要枕头;
■3~5个月:可以使用毛巾代替枕头,但高度不要超过1~2厘米;
■5~8个月:可以用高度为3厘米左右的枕头;
■9个月~3岁:可用3~6厘米的枕头;
■3~7岁:可用6~9厘米的枕头。
需要家长特别注意的是:宝宝颈曲固定大约在6~7岁,所以在此之前如果宝宝不喜欢用枕头,或无枕头睡眠时呼吸顺畅,没有异常的呼噜声,就不用强迫宝宝用枕头。
所以对宝宝来说,用不用枕头,不是由年龄决定,而是由宝宝前颈骨骼的发育程度决定的。
美国儿科学会(AAP)建议:为了减少婴儿猝死综合征,1岁以内避免使用枕头。
那么,什么时候宝宝需要枕头并且愿意枕枕头了呢?
美国权威儿童睡眠专家Judith Owens的结论是,至少两岁。而且她认为,两岁以上的儿童其实也不怎么需要枕头,只是家长会认为他们需要,而且小孩子喜欢模仿大人而已。所以就算是给幼儿枕枕头,也务必要枕很矮的比较硬一点的枕头。
直到青春期,孩子的明显的脊柱颈部弯曲才出现,所有的儿童,都应该枕很矮的枕头才对。
如何让宝宝用一款好枕头?
❶软硬适中:让宝宝睡在枕头上面,如果宝宝的头部和枕头自然紧贴,且下陷程度不超过3cm,说明软硬程度合适;
❷枕芯舒适安全:不要选择羽绒、绿豆、泡沫、塑料、腈纶、丝绵材质的枕芯,这几类枕芯要么过硬过软,要么就是吸湿性差、透气性差、不易清洗。
所以给宝宝选购枕芯应选用柔软、轻便、透气、吸湿性好的。例如:纯棉、木棉、记忆棉、乳胶等材质的枕芯。枕套建议选择浅色、透气和吸湿性好的纯棉面料,这样能最大程度减少不良反应,还可以清楚得知何时该清洗枕头了。
❸定期清洗和晾晒:宝宝新陈代谢旺盛易出汗,如遇到口欲期、出牙期以及偶尔吐奶的时候,口水或分泌物渗入枕芯内,就容易出现枕芯发霉、发芽的情况,长期被霉菌侵蚀的宝宝,容易出现湿疹、虫咬性皮炎、咳嗽或出现过敏等不良反应。
所以使用小米、麦皮、高粱、茶叶等充当婴儿枕芯填充物的要特别注意要经常清洁与更换。即便不是食物或豆类的填充物枕芯,也经常清洗和晾晒,保持枕头的卫生与干净。
最好准备两套,确保3~5天晾晒一次枕头,一周清洗一次枕套,清洗干净后要在阳光下晒干后再使用。
好的头型真的可以睡出来吗
当然可以!注意!我说的是姿势!
婴儿时期的头型很容易受到外力的影响,所以,想睡出好头型,可以试试以下几点:
1.多多更换睡觉时脸的朝向
如果平时用右边睡,那么就要多多的朝左边睡,如此更换,平衡两侧脸部的压力,自然就使两侧的头型和脸部越长越对称。
2.更换喂奶和抱娃的姿势、朝向
长时间用一个胳膊抱着喂奶时,就可以换另一个胳膊,均衡一下胳膊压着孩子脑袋的时间,慢慢的就会长圆润了。
小贴士:在医学上,宝宝的头型只要对称,没有出现严重的歪头或偏头就是正常的;
但如果6个月以后出现了严重的偏头,甚至影响到了五官,就要及时就医。
雨妈强调
其实说了这么多一切都是废话,因为宝宝根本就不会老老实实睡在枕头上嘛,枕头根本就是摆设啊有木有!让会翻身的小娃睡在枕头上简直是不可能完成的任务好吗?所以不要纠结啦!