冬天怎么过？
北方靠搂，南方靠抖！
小雪过后，天气会随着寒潮的到来逐渐变冷。北方的朋友已经过上了家里有暖气的生活，而南方的朋友也做好了冬天取暖基本靠抖的准备。但有一些倔强的小伙伴，死活不肯穿秋裤，打算依靠一身正气过冬。
然而，晚上睡觉的时候就开始后悔：手脚冰凉，难以入眠，夜太漫长！第二天，还是听妈妈的话，乖乖地穿上秋裤，带上枸杞保温杯。当然，还得用上“国民驱寒大法”：
泡脚，泡脚，泡脚！
脚，人体“四根”之本
正所谓“入冬泡脚百病全消”。泡脚养生，已有数千年历史。早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。泡脚的好处真不是盖的，老祖宗都总结出来了，一年四季都可以泡，而且侧重点不同：
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
重点来了。现代人生活习惯不好，寒湿体质的人特别多，尤其是女性，而冬天寒气、湿气加重，寒湿之气慢慢淤积在体内，容易引发各种不适↓↓↓
全身穿成棉球，但手脚还是冷如冰霜；
抵抗力差，感冒、咳嗽常报到，反反复复；
老寒腿、风湿、关节不定时疼痛；
晚上睡不着、早上起不来，睡眠质量差；
女性宫寒畏冷，月经不调，妇科炎症烦恼多......
这些，都是寒湿惹的祸！朋友们有以上症状的，都可以尝试泡脚。“千里之外，始于足下”，人的健康之路有多远，很大程度看足部保养。为什么呢？
脚，人体“四根”之本
中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本是脚根。按经络学来说，足是阳经之始，阳经之络。“人老脚先衰，木枯根先竭”，“寒从脚上起”，“涌泉为人体元气所在”，都说明脚在人体的重要地位和作用。
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条始于足部，双脚分布有66多个穴位与内外环境相通。通过用热水泡脚，刺激这些反射区，可以达到调整脏腑功能、改善整体生命功能的目的。
现代医学也认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。
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脚暖，则全身暖
足部是离供血心脏最远的末梢，本身就血液流速较慢，供暖不足。而足部保暖后，可以影响全身暖温度上升，正所谓“足温则全身暖”。
同样的道理，一旦足部受凉，全身都会跟着发冷，特别是抵抗力差的小孩和老人，非常容易感冒。患有老寒腿、风湿类风湿的老人家，双脚双腿有一点点凉意就饱受病痛的折磨。
而女性更要注重足部的保暖，女性本身生理特征就容易气血两虚，造成体寒宫寒，如果保暖没有做好，会寒上加寒，痛经什么的分分钟能让人苦不堪言，更严重者可致不孕不育。
蕲艾足浴包，驱寒保暖正当时
足部保暖保养，无论对男女老少的身心健康都十分有益。经常用草本浴足，能增强机体免疫力和抵抗力，可以驱寒保暖、强身健体、延年益寿。
《本草》载：“艾叶能灸百病”
艾草，纯阳之草。艾草与中国人的生活有着密切的联系，艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。
泡脚本身能够促进体内的血液循环，而艾有温经通络、祛湿散寒、行气活血、扶阳固本等作用。加上艾草之后，更是能提升阳气，赶走体内湿寒。另外，艾草还能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
灸大夫蕲艾足浴包，是一款天然艾草足浴用品。甄选有“天下第一艾”美誉的湖北蕲艾，每天睡前泡30分钟，驱寒暖体助睡眠，全方位呵护健康。
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泡脚，还是蕲艾好
我国各地都有艾，但湖北蕲艾最佳。蕲艾从明朝成化年间（1465年）开始，就被认为是天下最好的艾草，用作贡品。
李时珍在《本草纲目》中写道：“自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”
现代研究也表明，湖北蕲春得天独厚的地理环境，让蕲艾叶片厚密且长，所含精油含量更高，温热性能突出，药效更为出众，更适合用来泡浴。
灸大夫蕲艾浴足包，精选蕲艾，经过晒干陈放，随着时间的流逝，去除了药性中的刺激成分。多道工序筛选去杂，多次专业打磨，终成艾粉，充分保留了艾草的温阳之性。
按照泡脚常用量制作成独立小包装，使用的时候非常方便。采用升级无纺布，易渗透不易破裂，只需几分钟，艾草成分就能融于水中。
家中常备蕲艾足浴包，不用熬煮，一壶热水直接泡，只需四步，在家就能享有美好的足浴时光。每天泡一泡，疏通经络、驱寒排湿、缓解疲劳不在话下。
当双脚浸泡在蕲艾足浴汤里，暖流从脚而来，慢慢地全身都跟着暖和起来。身心逐渐放松，一身疲劳一扫而光，睡眠香甜梦里笑。
长期坚持用蕲艾足浴包泡脚的习惯，对缓解女人因体寒导致的月经不调、手脚冰凉也有很大改善。家中老人常泡脚，还能促进血液循环，驱逐一身寒气，缓解多年老寒腿、风湿关节炎等慢性病，真真切切过个暖冬。
不得不提的是，泡脚后按摩涌泉穴或者艾灸，调理效果更上一层楼！艾灸，能使热气内注，从而温煦气血、透达经络，能够达到行气活血、驱寒保暖等作用，既有利于防病，也有利于提高睡眠质量，进一步改善寒性体质。
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泡了的，都说好
为了亲测蕲艾足浴包的效果，在产品研发期，灸大夫的同事都积极参与了体验，其中不乏一年四季都爱泡脚的小仙女！看看大家泡完之后怎么说：
矮油不错喔！之前每次来大姨妈都是肚子疼到打滚，而且手脚是冰凉冰凉的。赶在大姨妈来之前泡了几次脚，这次大姨妈来的时候竟然没之前那么疼了！
@小菲
泡脚的时候感觉很放松，时间完全是属于自己的，蕲艾足浴包散发出淡淡的艾草清香，暖流很快传遍了全身，特别舒服！
@阿威
太舒服了！当工作完一天，回家脱下高跟鞋，把脚放进热水的那一刹那，觉得好幸福，好放松，缓解了我一天的劳累。
@玲爷
春夏秋冬我都爱泡脚，尤其喜欢用艾叶煮水泡，以前需要先煮艾叶水，现在用艾粉感觉很方便。上学的时候就会一边写作业一边泡脚，现在工作后边泡脚边刷抖音，泡完就睡一觉到天亮！
@琪琪
没什么想说的，泡完就想给我妈内购几袋，让她过个暖冬！
@KK
以前总觉得泡脚是老年人的专利，但没想到我现在年纪轻轻才25岁也开始爱上了泡脚的感觉。对了，我是爷儿们！
@嘻哈
用蕲艾足浴包泡脚，温暖流通的感觉让人忍不住点赞。但是一定要注意，虽然用艾草泡脚功效很强大，也并不是所有人都适合泡。比如，虚火、寒火严重的人，短期泡脚有益，但长期使用艾草泡脚，会导致气血两亏，出现头痛、头晕、易怒等症状。
入冬后，向灸大夫医学顾问咨询了解“泡脚禁忌”、“泡脚注意事项”的朋友越来越多，在这里温馨提示一下泡脚的注意事项：
1、饭前饭后30分钟，极度疲劳及醉酒者不宜泡脚；
2、糖尿病、低血压、经期女性谨慎泡脚，建议在医生指导下进行；
3、对艾叶过敏及脚部皮肤受损、溃疡脓肿的患者不宜泡脚；
4、儿童、孕妇不建议用艾草泡脚；
5、艾草属于性温的药物，所以阴虚血热火旺人群不宜泡脚！
