新学期开始了，这两天孩子们陆陆续续走进校园。开学后，紧张的学习氛围和悠闲的暑假形成了较大的反差，面对“开学综合症”“开学恐惧症”，很多孩子表现出害怕上学，情绪低落，心慌意乱，哭闹，注意力不集，上课犯困等不适应的情况。作为家长该如何正确引导孩子呢？
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国家二级心理咨询师郭爽认为，如果是新生入学，即将进入新环境，“怕”实属正常，成年人即将到一个全新的环境、开始一段未知的经历时，心里多少都会有些“突突”，家长可以回忆一下自己面对完全陌生的环境的时候心情是怎么样的、自己是怎么应对的，和孩子多交流。
如果有条件的情况下，最好让孩子提前到新校园熟悉熟悉，发现新班级中会不会有老熟人，尽量减轻陌生感。
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针对不少父母担心孩子经过漫长的暑假后，重新回归校园，会不会不适应学校的环境？郭爽表示，首先家长要搞清楚班级中是不是有什么让孩子真的感到害怕的客观原因，比如说有关系不好的同学，或往最坏的方向想：会不会孩子害怕上学是因为遭遇了校园暴力？
遇到这些情况，家长要有耐心的跟孩子沟通，通过多方面的调查了解真相，才能更好的帮孩子解决遇到的问题。
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当然，在学校怕老师的孩子也不在少数，比如有的孩子特别怕老师，路上遇到老师，恨不得绕道走。有的学校老师为了更有效率，要树立自己的权威形象，通常会比较严格，甚至严厉，孩子容易对老师的负面评价产生惧怕和抵触的情绪。
家长处理时不能轻易的“站边”，劈头盖脸就把孩子批评一顿，教育孩子要听老师的话，也不能为了维护孩子，直接在孩子面前判定是老师的不对。在与孩子建立信任，并客观的了解情况的基础上，如果是属于孩子认识偏激或行为错误时，父母要积极引导，如果是属于老师处理问题存在片面性或有失误时，父母也要积极主动与老师交换意见，以化解孩子的抵触心理。
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针对不少家长关注开学后，因学习问题给孩子带来课业压力，郭爽分析称，孩子对学习不感兴趣，因此让上学的时间变得很艰难。因为不感兴趣，学习并不好，因此可能会受到老师家长批评，就更加觉得学习无趣，由此陷入恶性循环，孩子越来越怕去学校了。
家长要带着孩子一起学着去制定学习目标、做学习计划，把看起来很巨大的学习任务拆分成“每天完成一点点、进步一点点”的小任务，可以让孩子没那么紧张。
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另外，可提前调整作息时间、与孩子一起复盘一下假期、看是否完成全部假期作业，多鼓励孩子的点滴进步，都是可以帮助孩子适应学校的做法。
