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其实有很多后来得了大病的人，都是在一开始的时候不够关注自己的身体健康，平时都以为自己的身体不错，最后检查出了大病的时候才开始后悔莫及。事实上我们的身体还是比较聪明的，在大病形成之前就已经悄悄给你发送了信号了哦。
就比方说我们每天都会做的一件事情——小便，我们可以每次小便之后在冲水前先看一眼，或许能发现一些新东西哦。其实尿液是可以反映人体健康的，尤其是我们的肾脏健康方面。尿液其实就是我们人体代谢所产生的一些废物，但是它却包含了很多的信息，不少疾病一开始都是从尿液中反映出来的哦。
其实想看自己的小便是否健康，主要可以从这四个方面来看：
1、 排尿次数，排尿频率最好是能够固定在白天4-6次，夜间0-1次。
2、 尿液颜色正常则是淡黄色，在喝水较多的情况下就会导致尿液被稀释掉从而变成了透明的水样色，反之则颜色会偏黄一些。
3、 尿量正常情况下应该是跟喝水量差不多的，而一个正常的成年人，一天下来的平均排尿量应该是1500毫升的样子，过多或者过少都应该引起注意。
4、 气味，尿液的气味主要还是受到食物成分的影响，一般在正常情况下都不会太过浓烈，如果是吃蔬菜水果较多的话，尿液就会呈碱性，气味相对来说较为清淡，反之就会气味较大，因为尿液中的氨气和硫化氢含量会较多。
而以下这几种则是较为异常的：
1、 尿量过少
其实我们的肾脏是一个非常灵魂的器官，相对来说可以自动调节，排尿量一般都会跟喝水量成正比，以此来保持体内环境的稳定，如果喝水多排尿却很少，就要警惕肾脏出现排水障碍从而导致体内水潴留。
2、 尿液过黄
这也被称作是浓茶样尿，但其实跟浓茶并没有什么关系，因为喝茶并不会影响到尿液的颜色，而尿黄很有可能是出现了胆红素尿，属于肝病的一种外在反映，不过需要注意的是，有些药物也会影响到尿色，比方说如果服用了维生素B，则会呈现金黄色。
3、 尿液过多
如果夜间排尿次数大于一次，就基本上算是夜尿增多了，很有可能是因为肾脏缺血导致的浓缩不好，患有肾小管疾病，也有可能是因为前列腺增生，导致了膀胱的容量不够。
以上就是尿液的正常与不正常情况了，你了解了吗？
