冈仁波齐峰
上个月正逢有难得的一个月假期，便临时起意去冈仁波齐转山，并没有看到去年大热的《冈仁波齐》，也从未去过西藏，不过我还是决定去一趟冈仁波齐，因为不知何时，我开始十分迷恋“缺氧”的感觉，开始迷恋跑步，把跑步作为每天必须要做的事，开始向往在5600米海拔的卓玛拉山口，尽力呼吸却依旧是缺氧的感觉。带着这样一个目的，我便在几乎没有做任何功课的情况下开始了我的转山之旅。
在西藏的第一个晚上，在拉萨住了一宿，凌晨3点左右突然醒来，脑袋有轻微的疼痛，但已导致无法入睡，应该是轻微的高原反应，我并没有在意，我似乎对自己的身体很有自信，觉得他一定能自我调节过来。
第二天便坐上了前往塔钦的班车，日夜兼程需要一天一夜才能赶到远在阿里地区的塔钦，也就是转山的起点。到了塔钦以后，发现这里的藏族人几乎不懂汉语，不过有很多做生意的四川人，物价很高，毕竟物资都需要从外地转运过来，随意找了一个旅馆住下，便开始出门觅食，就在旅馆的外面，看到了一家很有意思的餐馆。
Kailash simple restaurant
店名和小黑板上都是英文字，进去以后老板是一个中年男人，我便问他有面吗（因为觉得米饭和菜肯定会很贵），老板用不太好的汉语说有，你要什么面，是藏面吗？我便问起老板什么是藏面，老板结巴结结巴巴，可能以他的汉语水平很难解释，说道：”就是我们藏族人经常吃的面....“我便也不再询问，就说好吧，当时突然忘了询问老板为什么都用英文来写招牌，可能是因为自己汉语水平不太好吧。
左（甜茶）藏面（右）
面上来以后，我发现这其实就是简单的牛肉面，不过面异常的劲道，不知道是因为高原地区原因煮不烂还是本身就是这么劲道，我姑且当作本身就是这么劲道。老板还问我需不需要甜茶，我说好。
吃完以后老板说一共15元，这在当地是很便宜的物价，便提出转账给老板，老板不知道怎么直接打开收账界面，我帮老板打开时发现老板的手机也是全英文的。
当地很多人卖廉价的登山仗，我也花了20元买了一根。然后开始在镇子里瞎逛，镇子的海拔已经有4500米左右，所以爬坡都会喘粗气，想去找转山的起点，遇到一个大概30岁左右的藏族人，问他转山的入口在哪，需不需要门票，他指着一条小路，说那就是起点，门票问题我去帮你问问。然后跟我一起去了一个售票处一样的地方，交流一番以后跟我说，你有没有重的东西，需要大包？我说没有，就一个小包，装了点巧克力和水，他说那你就别买票了，这里买票的都是坐车和雇背夫和牦牛的，我便对他表示了感谢，他还建议我最好不要一个人去，万一遇到事不好处理，我再次感谢了他的热心。
离开时看到的火烧云（远处的小道就是转山的入口）
第二天4点50左右，我准时从旅店出发，还没进山中途遇到了一个也拿登山仗的年轻人，由于天太黑什么也看不见，便问他要不要一起，他说好。我才意识到他时一个藏族人。一番交流下来知道他和我同岁，从那曲地区来，那曲地区是西藏地区平均海拔较高的地区，我想我一定跟不上他，而且知道了他已经是第30次转山了。
进山以后一路前进，中途超过了很多藏族的老人，一个汉族人也没有遇到，大概一直以5km/h的速度前进，走到大概16公里的时候，我的速度越来越慢，我也不想拖累他，就让他先走，他说让我不要着急，待会到了止热寺（20公里处）休息一下，吃点东西。我问他我今年能回去吗，他说可以的，我笑着说谢谢他的鼓励。
大概到了18公里处，突下大雪，风也异常的大，吹的我眼睛都睁不开，我戴上墨镜还是无法前进，因为无法睁开眼睛。便想着先回到15公里的补给点，休息一下等雪小一点再走。大概往回走了不到1公里，便有2个藏族大叔问我怎么了，我说雪太大了我眼睛睁不开，想回去等等。他们便极力阻止我下山，说让我跟他们一起走，走他们身后，就不会眼睛睁不开了，我便答应了。
跟随藏族大叔继续前进
到了20公里处，我跟大叔们一起进了帐篷，我要了一杯甜茶，抖了抖身上的雪，凑在火炉前把衣服烤干，大约过了20分钟，大叔说我们一起走吧，其实我还想在坐一会，不过还是硬着头皮答应了，此时大概是10:30，距进山已经过了4个多小时。
过了止热寺，便开始了“地狱6公里”，接下来海拔会从4700陡增到5600，对体力是一个极大的挑战，我在路中渐渐旳跟不上大叔的脚步，又一个人落了下来。
乱石路
在上卓玛拉山的过程中，这种乱石路算是最好的路了，但在高海拔地区走起来依然非常费劲。
乱石
走着走着，几乎连路都开始没有了，我都是小心地扶着石头一点点摸着往上走，因为有雪，所以我很担心会滑倒，滑倒的后果可是不堪设想。
乱石（二）
我之所以称这6公里称为死亡6公里，是因为这段路几乎将我的意志力消磨殆尽，海拔上升到5000米以后，食欲衰退，吃不下什么东西，几乎每走5步就要撑着登山仗休息几秒，更可怕的是翻过一个山头，发现还有更高的山头等着你，我当时坐在石头上很无助，力气消耗殆尽，进退两难。
好在路途中，每个超过我的藏族人都鼓励我，对我说扎西德勒，而且很多都是60岁以上的老者，我想老者都能完成的路线，我也可以，此时虽然感觉很累，可是很开心，可能是因为长时期处于缺氧的感觉让我异常的兴奋。
终于翻过了3次山头，看到了卓玛拉山口，此时已经到了快下午两点
卓玛拉山口
看到卓玛拉我就像见到美少女一样兴奋，疲惫感全无（事实上卓玛拉在藏语中就是“仙女”的意思），因为知道马上就要下山了，我便将开始没吃完的半罐八宝粥给喝了，遇到了拉经幡的藏族人，聊了一会天，甚至还抽了一根烟（膨胀了）
满是经幡的卓玛拉山口
便开始下山之旅，下山的速度很快，看到山中有一个湖，后来查到这个湖叫慈悲湖（与其叫湖不如叫一个小水潭）
慈悲湖
下山的过程我很快，超过了很多当初超过我的60岁老人，甚至还超过了大叔，这使我更加膨胀。
下山途中突然看到有一个地方很奇怪，有成片的积雪，我现在都不知道为什么，有种奇异的美。
积雪（一）
积雪（二）
继续下山，已经走到了没有雪，没有大块的乱石，开始有草的地方，突然发现一个断崖式的下坡，我断定那地方原来本来没有路，走的人多了才有了所谓的“路”山下有一个营地。这个破很陡
断崖式下坡
下山之后便是一马平川的河谷，不过离塔钦还有20多公里，我想我大概能在8点左右回到塔钦，便开始慢悠悠地晃悠起来。
偶遇印度人
山脚下遇到了很多印度人，很多人是第二天的行程，印度教也把冈仁波齐称为神山，所以印度人也会来冈仁波齐转山。
走出河谷，会看到远处碧蓝的玛旁雍措和拉昂措，很美，可惜手头的卡片机拍不出来。
远处的圣湖
最后，终于在晚上8点20分回到了塔钦，在当地的邮局寄了几张明信片回去，去菜馆大点了一大堆肉结果发现吃不下，又打包回了旅店。
耗时15小时30分，完成了绕山，速度不快不慢，体能也还未达到极限，也许将来会寻找更高的极限。
听说明年是藏历马年，释迦摩尼佛的本命年，绕山一周相当于绕了13周，会有很多人去转山，在最后也给想去绕山的朋友提供一些建议。
准备一天转完的朋友必须要满足以下两个条件：
一、没有严重的高原反应，要做到在5000米以上只要不动，坐下来就能慢慢地恢复呼吸频率。
二、有充沛的体力（平原都走不了54km的建议不要去直接尝试）。
装备：
冲锋衣、墨镜、小背包（水，葡萄糖，士力架）。
一天转山可能欣赏不到冈仁波齐峰，因为第一个最佳观赏点（曲古寺7km）那时候还是黑夜。
准备两天转的网上有很多攻略在我这就不在啰嗦，两天时间充裕，不必担心，即使上山中途不行，可以付费坐藏民的马上下山。
直接坐车前往塔钦在西藏客运站单程票650，建议第一次来西藏的朋友，可以报拼车的阿里8日游，中途不去古格王朝，留两天转山，需提前跟司机协调，这样又可以欣赏阿里美景，又可以转山，一举两得。
