上周五，小鸣准备找家饭馆吃饭，在等餐的时候，听到隔壁桌一男一女的谈话，看上去是同事关系。
男生说“好像快发工资了吧，都撑不住了”。
女生回答“是啊，我也没钱了”。
男生又说，“你还好，才刚毕业，我就不同了，快30的人，工资还是6000多，怎么活啊”。
这时女生问他，“公司是不是不加薪啊，你都在这做了快两年了，怎么还是这么点”。
男生委屈的说：“谁说不是呢，这公司真抠，人家别的公司才不会这么小气”。
我以为他们会继续感叹下去，谁知画风一转，男生接着说：“唉，不管了，我们开黑吧，昨晚输的很窝囊，我本来都快星耀了···”
听到这里，小鸣不知说什么好。
现在有部分人，一边疯狂的刷剧玩游戏，另一边却抱怨社会不公，公司不仁。
虽然说有些人工资低，是受行业、自身学历水平的限制，个人很难改变这种情况，但是更多的人，其实是自己不上进造成的。
你的收入是由自己的价值决定，如果意识不到这点，我认为挺可悲的。
20多岁是和同龄人拉开差距的关键时期，如果能多做一些高收益的事情，几年后，在时间的复利下，一定能产生巨大的变化。
今天，小鸣总结了一些“几年后产生高收益的点”，这些事情，越早做越好。
1、保持学习的心态
前段时间，小鸣和一帮高中同学聚会。我记得，大家上一次见面还是两年前。
那时候，我还处在人生的低谷期，非常的颓废、自卑、无助。然而这次聚会，同学说我的变化真大。
一位同学说，“真想不到，2年不到的时间，你完全变了个人”。
另一位同学说，“我也觉得是，感觉现在变得更加坚毅、自信了”。
说着说着，同学们有些羡慕起我来，我有些不好意思，讲真，我不太习惯成为别人的焦点。
一个人所处的位置，会影响他的精神状态。
之前，我是这伙人里起点最低的，所以总觉得自己不如人，而现在，可以说，我已经追平了这个差距，甚至可以说领先了。
其实我自己也能够感觉到自身的变化，走的比以前更加自信了。
虽然自己取得了一些成绩，但我明白，这是坚持自我提升的结果。
如果我当初业余时间只知道娱乐玩耍，那么现在的我和以前没什么两样。
因此，真诚的给同学们一个建议，当你对当前的状态不满意时，别急着去抱怨社会、公司，多想想自己付出了什么。
相信我，在这个时代，只要你肯下功夫，比别人努力一些，你收获的一定比别人多，这是个人亲身经历。
2、做好情绪管理
我们经常会遇到各种情绪问题，比如焦虑、抑郁、愤怒、自卑等等，这些负面情绪对人的影响非常大。
《第五项修炼》里面说，人在实现目标的过程中，会遇到各种困难、挫折，就容易产生情绪张力。
大多数人选择消除情绪张力的方式，就是向现实妥协，从而阻碍了目标的实现。
相反，能够控制情绪的人，都能取得一定的成绩。
之前百度CEO李彦宏被泼水时，很多人暗暗叫好。不管你喜不喜欢百度，必须得承认，李彦宏有如今的成就，与他控制情绪的能力息息相关。
学会控制情绪，需要培养成长型思维。关于这点，小鸣会在以后的文章中分享出来。
3、学会自律
关于学会自律、克服拖延的方法，我们看了很多。相信很多同学也尝试过，但往往自律了一段时间后，又恢复了原样。
小鸣也用了好几种方法，经过自己的思考和总结，我认为要做到自律有三个非常关键的点。
第一是目标，你必须得知道自己要什么。
没有目标的自律，根本坚持不了多久。
心理学研究表明，当你有一件事很想做时，潜意识会驱动你去实现它。
第二是环境，环境对人的影响非常大。
比如你想看书，但周围有人在玩游戏；你想减肥，周围朋友在吃烧烤。
在这种环境下，你根本无法做到自律。
第三是规范化，高中三年那么辛苦，为什么大家还能坚持下来呢？
就是因为那时形成了规范化的生活，我们每天几点起床、几点吃饭、几点上课，全都安排好了，几乎每天都是如此。
长期下来，我们就形成了习惯，到了一定的时间，就会自动做某事，根本无需意志力。
高中可能是多数人最自律的一段时期，到了大学，又回到了懒散的生活。
至于原因，一方面是没有高度紧张的学习环境；另一方面，是缺少了规范化生活的监管。
因此，做到自律可以从以下几点着手：
（1）找到并制定自己的目标，明白自己要什么；
（2）到一个不容易受到干扰的环境下执行目标；
（3）为特定的事情预留时间，比如可以选择早上7-8点读书，形成习惯后，就会在你大脑留下一个印记，7-8点是阅读的时间，习惯会推你去做这件事，这就是规范化的人生。
4、接纳自己
我以前每天都会写反思日记，这个习惯确实很有用。
比如我可以很快意识到自己的错误，而且我的思维敏感性大大提升。
从长期来看，当反思成为了你的本能之后，就会习惯性的自我剖析、自我批判，把自己批得体无完肤。
好像自己真的是一无是处，这会加剧一个人的自卑情节。
长此以往，我们只会看到自己身上的缺点，而忽略自身的优点。即使自身取得了一些进步也看不见，只会盯着失败和错误，这不利于一个人的心理健康。
当然，小鸣并不是说不要反思，而是不应该只有反思。
除了反思之外，更应该学会接纳自己的缺点，客观的看待自己，这样更有利于塑造自己的耐性和毅力。
5、坚持自己的兴趣
小时候我们都有很多兴趣爱好，长大后这些兴趣渐渐放下了，特别是工作以后。
没有兴趣爱好的人生，那该有多无聊啊。
在忙碌的工作里，兴趣能够带来很多的欢乐，更重要的是坚持你的兴趣爱好，也许某一天，它能改变你的命运。
我认识的一位牛人，很喜欢心理学。于是他利用业余时间考取了心理资格证书，成为了国家二级心理咨询师。
后来，他离开了原来的单位，成为一名心理咨询师，在知乎、分答提供在线心理咨询服务，一小时的咨询费上千。
就这，还要提前预约，否则没有档期。可想而知，当初的兴趣给他带来了多大的收益。
所以，不要放弃你的兴趣爱好，坚持下去，也许有一天它会给你带来意想不到的收获。
06
写到这里，可能很多同学迫不及待的去实践了，这里小鸣要提醒大家。
这些事，或者说这些习惯，需要一个一个的去执行，千万不要一下做出多种改变。
因为人的意志力有限，同时做出多种改变，意志力早就耗尽了。
你可以先培养一个核心习惯，核心习惯能起到四两拨千斤的效果，引起连锁反应，带动其他习惯的养成。
比如我，养成的核心习惯就是阅读，为了阅读，不得不早起，所以养成了早起的习惯。为了保持精力，我又养成了健身的习惯。
当你养成了各种习惯之后，你整个人的生活都高度规范化了，你的人生也会从此开挂。
作者简介：小鸣，知乎专栏作者，致力于解决年轻人的焦虑和迷茫，做一个自律、自信的有钱人！公号：小鸣日记
