李女士的儿子今年4岁了，平时李女士和丈夫都要出去工作，孩子大部分时间都是婆婆在带。但最近李女士发现儿子的精神状态越来越差，偶尔还会出现咳嗽、腹泻的症状。晚上也睡不好，黑眼圈都出来了。
于是周末李女士带孩子去医院检查，结果发现儿子积食严重，已经导致脾胃虚弱，需要住院治疗！这下李女士彻底蒙了，儿子好端端的怎么突然会脾胃虚弱呢？平时也没有乱喂什么东西啊？在医生的询问下，李女士终于找到了答案。原来儿子每次都不好好吃饭，吃饭的时候总喜欢喝水，问题就出在喝水上，医生说，这种做法对孩子的脾胃损伤很大！尤其下面这几个时段，最好别给宝宝喂水，最容易引起积食脾虚！
第一个，边吃饭边喝水
李女士的儿子就属于这种情况，就连我们成人也经常边吃饭边喝水。但人在吃饭的时候，身体里的胃液会分解消化食物，如果此时喝水的话，很可能会稀释胃液浓度，破坏肠胃环境平衡，使得食物不易被身体消化吸收。
而成年人的肠胃系统发育健全，吃饭时喝水可能只会出现肠胃不适的情况。但小宝宝就不一样了，他们的肠胃还处于发育阶段，边吃饭边喝水很容易引起消化不良，导致积食的发生，长久下去，还可能让宝宝出现脾虚的情况，严重影响他们的身体健康。
第二个，晚上入睡前喝水
晚上睡觉前喝水不仅容易使身体水肿，还可能影响睡眠质量。因为水喝多了，宝宝半夜就想上厕所，如果一晚上起夜次数多的话，就会出现睡眠不足，精神不佳的情况。
而且，睡眠对小孩子来说非常重要，因为到了晚上，宝宝体内的生长激素将进入“巅峰”，若因睡前喝水太多影响睡眠质量的话，很可能会阻碍孩子健康发育，甚至影响智力。因此家长切忌睡前给孩子喝水，最好睡前1-2个小时喂水，这样宝宝在睡觉前就可以先上厕所了。
第三个，刚运动完就喝水
爱玩是每个宝宝的天性，到了夏天，孩子玩的时候容易口渴，一停下来就会捧着水杯大口吞咽，这种行为其实对宝宝一点好处都没有！
因为宝宝在运动的时候，肠胃也是在蠕动的，而当身体停下来时，肠胃却还没有停止蠕动，此时大量饮水，只会增加肠胃负担，这也解释了为什么有些人运动完喝水会肚子疼了，成年人都会出现身体不适，更别说小宝宝们了。建议宝宝不要刚运动完就喝水，可以休息15分钟左右再饮水。另外不要大口大口的喝水，也不要喝冰水，这些都不利于宝宝的健康。
小编有话说：孩子的身体健康比什么都重要，看似简单的喝水，如果在错误时间段做的话，会给宝宝身体带来很大影响，大家平时一定要多注意，莫让这些小细节酿成大祸！
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