今天有一个好朋友问我：你觉得瑜伽对于你来说。是什么？
好问题？当头棒喝地唤醒我，我回想从接触瑜伽起的一幕幕，我的老师，同学，朋友，我看的书，遇上的人与事。一幕幕和下面这个视频何其相似
《In the Fall》，仅仅只有100秒的时间，但是给我们讲解了一个发人深省的故事！！
一个中年男子在楼上浇花，不小心踩到香蕉皮从楼上掉下来，在这生死关键时刻，他开始回忆起他的一生，从多姿多彩到单调乏味。接触地面的最后一刻，他忽然释然了起来。
曾经，他也曾是那个充满梦想的少年！！！
我也是个充满梦想的瑜伽练习者，从在健身里买私教开始，参加各式各样的巧立名目培训，追一个个著名老师，学习各个流派。我错过了什么？我学到了什么？瑜伽是什么？就是一个个大同小异的体式培训吗？我不希望临死那刻才明白。
瑜伽有八支，现代瑜伽大多数人从体式这一支开始，体式可用强壮身体，增强意志。毕竟遵循Yama,Niyama是需要强壮的体魄来实行的。瑜伽不是练着练着就像追连续剧或者游戏打通关一样，迷恋在一个个体式一项项技术里。忙忙碌碌，忘记瑜伽的本质。
“ 瑜伽既不是头碰到脚趾，也不是手倒立和盘莲花，瑜伽是关于头脑，它是关于你做什么？如何做，如何生活在你生命的每一个当下。”
也有一些人认为自己年龄不小了，不适合练习瑜伽，不不不，人生唯一的限制，就是自我设限，你可以去做任何你想做的事情。如果你自认为你不能完成某件事情常常是因为半途而废,那么就去做完它,将这种自我认知彻底改变。我相信每一个人都可以成为某个领域的专业人士。
每个人从零开始到成为一个领域的专业人士需要大约7年的时间。我们需要做的是秉持信念,期盼未来。许下你最真诚的梦想,一旦机会来临,就为之努力。
许多人在瑜伽练习中碌碌无为，不是瑜伽限制了你的想象力，而是你的见识太少，得过且过，懵懵懂懂，人云亦云。什么叫真诚的梦想？就是专注在你目标的核心上。瑜伽就是控制心的波动。
瑜伽是综合的学科，持戒，精进，包括练习与饮食，关于饮食这里存在一个很大的争论，一定要素食吗？现代瑜伽之父Krishnamacharya如是说：
“在吠陀经或古代教义中没有任何地方说你必须是一个严格的素食主义者。西方人似乎认为认真学习瑜伽素食必要的。事实并非如此，素食对有些人甚至可能是不健康的。我的家人有素食的选择是我们的偏好，但我们生活在炎热的热带气候中，这里出产大量的水果，谷物和蔬菜 ”
作为印度传统文化的传播者，他不至于误传经典吧？我倾向于素食，可我也不认为不吃素就不高级了。那佛教来说，佛祖开示，如果学佛的弟子做不到吃素，在这之前可用吃三净肉“不见杀，不闻杀，不为我杀”，而和尚是不事生产，化缘为生，给什么吃什么。而和尚也是人，当然会喜欢有钱人家的布施（有肉），为了众生都结佛缘才提倡吃素的。这样穷人富人布施就没有太多差别了。
心存善念，吃什么都没有关系。心，最重要的是心。佛家认为“心外求法即为外道”
而瑜伽也是一样“ 瑜伽是关于头脑，它是关于你做什么？如何做，如何生活在你生命的每一个当下 ” 而不是在与外在的形式。
我们自己觉得好就自己做好，不要道德绑架，健康上恐吓别人。“放下屠刀立地成佛”许多人认为不公平，为什么他做了那么 多坏事，就立地成佛了呢？很简单，因为他放下了，他心明白了，再没有束缚了。
认准自己喜欢的事，持续专注地学习，每天只要一点点——你现在可以做到的一点点。今天、明天、今后的每一天尽力做更多一点点。任何人都能做一点小小的进步,但那小小的进步将会起到非常大、非常大的作用。
感谢一路上我所遇上老师，朋友，同学，学生们！
