NO.1
首先，吸气要通畅、柔深。
（1）练声时，吸气尽量以鼻子为主，无声的吸。鼻子吸气通畅、柔而深，有缓冲气流击擦咽管壁、过滤空气的作用;再者，可准确体会由上而下，鼻咽至喉咽声道管状感。
（2）唱歌时，吸气则以鼻子为主，嘴为辅的联合运用。单纯靠鼻子吸气，量不够，来不及。只靠嘴吸气，容易使喉咙发干、发燥。
（3）保持力应建立在吸气肌肉群、呼气肌肉群，横隔膜的柔韧、能动的对抗与有机的协作基础之上。只有不僵、饱满柔韧、舒展的气息，向上“吹击”声带，才能保证发出纯净、高频率、大振幅的“基音”。
NO.2
发声时人为的使喉咙自然下坐、稳定，最佳的体会是打“哈欠”时，喉咙所处的低位状态。这是获得纯净、高频率的“基音”，伸长声道，产生共振，高泛音的第二步重要环节。
同时，由于喉头下坐、稳定。与胸腔趋于接近，声带的振动产生的频率，会振射于胸腔，并形成“低位”共振。
NO.3
放松喉外部不必要的肌肉力量。喉外肌用力不正确或过头，会破坏喉内牵转声带闭合的“勺状软骨”有规律的运动。
气流通过声门的多少、强弱，“勺状软骨”牵转、拉长、闭合声带；是大脑思维下、有意识根据音量大小，美化音色、音的高低的需要，而进行下意识支配，有规律的自然运动形式。
如果有意识的加上喉外肌的力量，就破坏了振动器的运动规律，即影响振动器有规律运动产生的“基音”高频率效果.有可能损伤喉头里的声带。
NO.4
舌松驰、平伸或灵活运用，舌根不后压、不紧。
因舌后肌下端依附着会厌，如舌后肌紧、过分下压，就会影响在发声时，会厌本能上翘的最佳状态，从而也影响声带振动的频率声波，在声道里的共振波射、向上产生高泛音的效果。通俗一点说，阻碍了声音松、通的流畅性。听觉上感到声音紧、僵，如同咽部含着“鹅卵石”。
NO.5
整个口腔的开合要松驰、灵活。
体现在处于口咽与鼻咽交合处后上方的左、右领骨关节的灵活性，以及整个下巴肌肉处在放松的状态。
嘴唇、面颊生动的表情与整个声道通畅、松驰要相协调。歌唱时，才能做到字头(声母或辅音)清晰.字腹(韵母或元音)位置正(处在整个咽管)、优美，声音流畅、松驰、柔亮、清晰，使每个字音都有最佳的共鸣效果。
NO.6
鼻咽口前的软腮(悬雍垂)有下垂打开、上提遮盖鼻咽口的作用。
故不宜过分强调提起小舌，否则只会盖住鼻咽口，产生“闷罐”式的鼻音。其实，不管是说话或唱歌.只要一发声，“小舌”便会自然上提到最佳状态，再强调上提，就适得其反了。
在歌唱发声时，最好的提示与感觉是:使鼻咽口有兴奋的通畅感与下声道后咽壁“坚挺立稳”、音频反射强的管道，正对衔接好，为寻求“高位置”的“面罩”共鸣保持自下而上的整体协调，做好调节准备。
NO.7
正确理解、认识“高位置”、“面罩共鸣”，即头腔共鸣。
其实，在歌唱发声整体共鸣腔中，所谓“头腔共鸣”扩音的作用是非常小的。真正的共鸣是从喉咽至鼻咽以下的声道，扩音是在整个咽至口腔外的上、下唇。
也就是说，大部分声音是从嘴传出的。只有少量声音沿着口、鼻相通的后鼻咽口至鼻腔里各个小腔体。加之在大脑意识导向下，由气助推的声波，对着已调节好的软腭（小舌)后鼻咽口，向上、向前斜吹，由此产生“倒悬瓶口”式的回旋音响，形成少量的声音共振。可别小看这少量的声音共振，如果你能正确、恰好的调节喉咽、口咽、鼻咽合为共振，所谓的“头腔共鸣”如同“画龙点睛”效应。即可促使形成厚实、饱满、润美、高吭、立体式的共鸣效果，直至具有穿透力极强的“高位置”、“面罩”式的声音集聚喷射点。
END
