近日，享年105岁的中国的长寿之星——原北京市长焦若愚去世，引起了人们的关注。
人生古来七十稀。在过去，能活过七十的人就已经很少了，随着生活水平和医学技术的提高，人们的平均寿命越来越长了，但是能活过九十的还是少数，活过一百的就更是凤毛麟角了。
中国有多少百岁老人？长寿老人有什么秘诀吗？
官方资料显示：中国在1953年第一次人口普查时，百岁老人有3384人，1990年第四次人口普查时，百岁老人是6681人，到1995年时达到了11100人。
而目前中国已有百岁以上的老人1.78万人。
截至12月31日，上海市百岁老人2516人，从性别上来看，男性占25.4%、女性占74.6%。
截至10月31日，北京共有百岁老人1002人。百岁老人的男女性别比例接近1：2。
按照世界卫生组织的观点，下列因素和人均寿命息息相关，包括遗传因素、环境因素、生活方式、饮食营养、心理因素、家庭婚姻、疾病因素等。
1. 遗传因素
提起长寿，人们首先想到的就是遗传。诚然，遗传确实重要，但也不是全部，许多长寿老人并没有明显的长寿家族史，只是保持健康的生活方式，照样健康长寿。
对这个问题，我个人基本的观点是，健康是养出来的，长寿是修出来的。我们不光要长寿，更重要的是要健康，要有生活质量。
2. 环境因素
环境因素对身体很重要，它包括家庭居住条件以及人文环境，对人均寿命有着重要的影响，这就是为什么世界上长寿的人有着地域的划分。
联合国评定世界长寿之乡的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。
1991年，国际自然医学会宣布：高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国的南疆、广西的浦北，为全球五大长寿之乡。
3. 健康的生活方式
健康的生活方式和人均寿命息息相关，它包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
世界卫生组织1991年宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候。这样看来，健康长寿主要掌握在你自己手中。
由于工作的关系，笔者有幸接触到一些长寿老人。凡是90岁以上的老人，我都会问一个问题：“您老人家长寿的秘诀是什么？”答案当然也是因人而异，五花八门。有爱吃素的，也有爱吃肉的；有爱活动的，也有不爱运动的。
但有一点是共同的，就是乐观豁达的生活态度。
几天前，有一位让我印象深刻的老爷子来就医。老爷子99的高龄，依然身体健康，手脚灵活，头脑清楚。老爷子说，我99岁了，还能动，脑子还不糊涂，知天任命。我有糖尿病40多年了，一直靠饮食控制，管住嘴、迈开腿，不让吃的坚决不吃。
老先生的经验值得我们借鉴，毕竟生命掌握在自己手中，想要长寿除了不可控的遗传因素，环境和生活方式都是我们可以改变的，换一个舒服的环境，养成一个良好的生活方式，是长寿的前提。
