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在我们人生中三分之一的时间在睡觉，睡眠就像我们的衣食住行，就像喝水一样，就像我们呼吸空气一样，是与我们密不可分的。
失眠现在是一个很大的问题。国内有45%的人都有失眠问题，但是真正认识到自己是失眠的人很少，只有25%的人认识到自己是失眠。
中医叫失眠为不眠，不得寐。中医认为睡眠和营卫有关，《灵枢》中说，卫气夜晚不入于阴的时候，则阴气虚，故目不瞑。
白天卫气行于体表，它能够保护机体，起到一个温煦保护防御的作用。晚上的时候它应该入里，失眠后它不入里了，不入里后，阳气就会很盛。有个阳跷脉和阴跷脉，有两个功能，一个是主下肢的走动，二是主眼睑的开合，阳跷主开，阴跷主闭。当阳跷脉盛而阴气又亏虚的情况下，阴跷脉虚弱，就会出现眼睛老想睁着。所以这就是一个阴阳失和的问题。
阴阳失和分很多种，其中最典型的一种就是心肾不交。
交泰丸功能交通心肾，适用于心肾不交、夜寐不宁等症。心为阳，属火，居上焦；肾为阴，属水，居下焦，两脏之间有着密切的关系，必须相互交通。
中医认为心属火，肾属水，它就是一个阴阳的关系。心主神，肾藏精。心和肾应该是水火济济的，就是心在上，肾在下，也就是火在上，水在下。心火就像太阳一样，肾水就像大海一样。火的热力一定要下来温暖大地，万物才能生长，肾水就像雨水一样，要把水蒸气蒸上去，然后再下雨，把天上的热气降下来，这才叫水火济济。这也是阴阳相交的概念。
心肾不交就是心火独亢于上，而肾水不能上济心，不能制约这个心火。这就是肾阳气不足，不足以蒸腾气化，让肾水上腾。这很容易造成失眠。
治疗心肾不交，有一个很有名的方子，就是交泰丸。
黄连肉桂专治心肾不交，有心火，口舌生疮也可以用。黄连肉桂的量是10:1，现在药理研究最恰当的比例就是这个比例。不断实践证明效果最好。用淡盐汤送也是为了入肾。
君药生黄连，专治心胃之火，它直降心火，入归于肾。肉桂 微温少火，让它心肾相交。根据失眠不同的症状可以进行加减
有一位朋友，他的腰部以下总感觉发冷，而且最近心烦意乱，手心发热，经常感觉口干舌燥，晚上也睡不好觉，不知道是怎么回事？
从他的症状来看，很明显是心肾不交导致失眠，继而引发的耳鸣。五心烦热，口干舌燥，舌红，都是水亏火亢的征象；水火不济，心阳偏亢，难免会心神不宁。
而肾主骨，肾阴亏虚，脑髓得不到足够的滋养，头晕耳鸣，失眠健忘就是情理之中了。
而且，腰为肾之府，肾阴不足，失于濡养，必然会腰酸。所以，在治疗上，一定要让心火下降于肾，以温肾水；肾水上济于心，以制心火，让水火交融，互相制约，形成水升火降的平衡局面，说简单点就是要让心肾相交。
心肾相交的办法有很多，这里再给大家推荐一个肚脐敷贴的方法，用起来很简单，而且没有副作用。
敷贴的药物是交泰丸，这个药来自于《韩氏医通》下卷，主要成分是黄连和肉桂，我们都知道，黄连是极其苦寒之药，而肉桂性热、温补，黄连苦寒以清心火，肉桂辛热以温肾阳，具体做法如下。
黄连性寒，肉桂性热，将二者调和敷在肚脐里面，能够清心火，温肾阳，是治疗心肾不交的绝妙处方。
朋友从来没有听说过敷贴疗法，将信将疑地用了几天之后，就发现身体状况好了很多，不但睡眠踏实了，心情也不再那么烦躁，工作起来得心应手。他将这一情况告知我，喜悦之情溢于言表。
说前段时间工作上出了一些差错，报表的数据全部出错，很是烦闷，工作上错误百出，没想到身体也跟着出问题。现在可好了，身体的问题解决了，连带着工作都顺利了很多，真是一事顺百事顺。
交泰丸敷肚脐眼将适量的黄连末和肉桂末用蜂蜜调和为丸药，敷于肚脐里面，可使阴阳相接，心肾交合，所以取名为交泰丸，是自古以来治疗心肾不交的首选方药。
每天晚上，将一丸药塞到肚脐里面，然后用纱布覆盖，用医用胶布固定，每晚换药1次。一般情况下，三天就可见到效果，再用四五天，坚持一个星期巩固疗效，便可以了。
文源:康盛好方
