目前,吸烟是日常生活中非常常见的现象,有的人是天天烟草不离手。但有的人却是闻到烟草味,就十分的嫌弃,觉得浑身不舒服,这类人群往往就是吸二手烟、三手烟的人群。
可见,吸烟不仅危害着自己的身体健康,增加许多癌症的风险,如典型的肺癌,还有乳腺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌等癌症。还会让身边的人深受其害,同样也面临着多种癌症的发生危险。
有的人认识到这点之后,就想着办法戒烟。刚开始,尤其是吸烟的人在前三天时,会感觉非常痛苦,如心情抑郁,总想着吃各种东西来抵制烟瘾,从而出现发胖等情况。
但这种现象,也不会维持太长的时间,通常情况下,在戒烟的人,戒烟后的2个星期到3个星期,就有很明显的好转。
那已经成功戒烟的人,最后都怎么样了?
变化1:味觉跟嗅觉变得敏感了
对于长期吸烟的人,由于尼古丁对呼吸系统的伤害,长长可以闻到刺鼻的烟味,再加上烟草造成的口臭现象。
这些都导致了人们的嗅觉跟味觉发生了变化,变得不再像吸烟之前灵敏了。也正是因为这样的改变,让人对烟草更加的喜爱,对重口味的热爱,从而诱发更多的癌症。
这是吸烟而不去戒烟的人,对于已经成功戒烟的人,也许只会用到2周、3周的时间,就可以让味觉跟嗅觉变得敏感,重新恢复原有的状态,帮助身体规避很多风险。
变化2:不咳嗽了
经常咳嗽的人,你会发现非常明显的一个变化,就是平时总咳嗽,这跟烟草中致癌物质损害呼吸系统有关,如烟草中恶名昭昭的“尼古丁”,就足以危害到嗓子等部位,当我们的呼吸道受到病毒入侵,就会反应,用咳嗽来抵抗。
所以,吸烟的人会经常出现咳嗽的情况。但对于已经成功戒烟的人又不一样了,戒烟后,你会逐渐的发现咳嗽的现象越来越少,这就是有害物质离我们远了,伤害的程度也会大幅度降低。
变化3:降低冠心病、癌症的风险
在一个关于戒烟人的调查上发现,戒烟1年之后,因烟草引起的冠心病会降低一半的概率。戒烟5年之后,因烟草引起的多种癌症,发生的概率也能够降低一半左右。
如果戒烟或者是更长的时间,还会让身体恢复到没有吸烟之前。对身体健康来说,帮助是最大的。
看完这3个好变化之后,你还不打算去戒烟吗?