关键词：沙棘，湿邪，祛湿，中医
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前言：这个夏天，我的命一半是空调给的，一半是沙棘给的！
长夏湿度增加，这时空调的另一个功能就显现了，就可起到抽湿作用，干燥的空气让人气爽。
可是人体内的湿气空调却不能帮我们排掉。
湿邪这个东西，一旦形成特别难以去除。有“千寒易去，一湿难除”的说法。若湿气困于脾胃，则会出现食欲不振、腹痛便溏、小便短涩。另外，湿气重浊粘滞趋下，会让人出现头沉、四肢无力、口渴、泻下赤白粘腻之物……还会出现关节酸痛的症状！
另外，脸上出油、头发油腻、湿疹、痔疮，其实都是身体有湿邪的表现。美女是没法活了！
除了艾灸刮痧外，每天补充一点沙棘食品，不但能去除湿气而且还可以补脾哦！因为脾是运化水湿代谢的根本。
中医讲黄色入脾经，沙棘果一般都是橘红、橘黄、黄色，是极好的健脾食物，而且沙棘性温，无论是阴虚还是热盛的人都可以食用。脾在四季中对应的就是长夏，此时气为湿，
沙棘的酸味可以入肝，收敛肝气。《蓝琉璃》书中指出：沙棘性酸微甘，可以大补元气，增进食欲，流通气血，增强体质，清除龙、培根、赤巴等疾病。培元固本，祛湿扶阳。
《四部医典》作为藏医经典著作，其中三十章记载了沙棘”祛痰化湿、健脾养胃“功效，在下册211节中记述”沙棘利肺咳，活血化瘀、消痰湿；果实犹如豆，色黄味极酸，制膏剂入药“。
可见，沙棘的药性可以进入五脏，全面去除人体的湿气。
长期疲劳也会导致湿邪入侵。
道家宗师丘处机研读唐朝医书《月王药珍》发现，沙棘具有化湿、增强体力、开胃舒肠、促进消化的作用。于是，他利用沙棘的这些特性，为成吉思汗开出了一味以沙棘为主的药方，成吉思汗服用后，感觉神清气爽，精力充沛，便认为沙棘是”长生天“赐予的灵丹妙药，将其命名为”长寿果“和”圣果“。
并命御医用沙棘调制成强身健体的药丸，每次征战随身携带。长期使用沙棘，使得成吉思汗年过六旬仍能弯弓射雕。
忽必烈正是因为经常食用”长寿果“—沙棘，才活到80岁，可以说蒙古大军能够远征欧亚，横扫千军，建立前所未有的强大帝国，沙棘也是功不可没。
其中原理就是沙棘排出湿邪后，身体会越来越轻巧，功能越来越强健，恢复体力，消除疲劳。
因此，在这个夏天，每天坚持食用沙棘产品，特别适合加班熬夜白领、爱美女士和中老年人，体力神奇般恢复，还能再干点其他体力活。。。
夏天来了，浑身没劲？你该吃点沙棘了！搭配点红枣或者甘草会更好哦！有了力气一起作！
