中医认为，肝五行属木，对应春。肝主藏血，即指肝脏具有贮藏和调节血液的作用。当身体休息时，身体需要的血流量减少，血液就会贮存在肝脏中，当身体活动时，身体需要的血流量增多，肝脏就会把血液流出，运输至全身各处以供机体之需。中医上认为肝开窍于目，是指眼睛的视物功能依赖于肝血的滋养，如果肝血不足，使肝血不能很好的滋养眼睛，容易引起眼睛干涩昏花。肝火旺是中医名词，指肝阳亢盛引起的发热现象，肝火旺对睡眠和消化均有一定影响。中医建议：肝火旺的人，谨记常饮“一汤”，利睡眠，还有助于消化。
肝火旺与睡眠的关系
肝火旺容易影响睡眠。中医上认为肝主疏泄，其中包括对精神情志的调节，即人的精神活动，与肝脏的疏泄功能有关。如果肝脏的疏泄功能正常，人就能很好的调节情志精神，心情舒畅，精神愉悦。肝火旺容易使肝气运行不畅，影响肝脏的疏泄功能，常表现为情志抑郁，多愁善感，易怒，脾气暴躁，还会影响睡眠质量，使人入睡困难，失眠多梦等。所以肝火旺容易影响睡眠，中医建议，肝火旺的人，谨记常饮“一汤”，利睡眠，还有助于消化。
肝火旺与消化的关系
肝火旺容易影响消化。中医上认为肝脏的疏泄功能对脾胃的升降和胆汁的分泌有一定影响。胆汁主要由肝脏分泌，经胆囊浓缩储存，负责脾胃中脂质的消化。如果体内肝火旺盛，使肝脏的疏泄功能受到影响，影响胆汁的分泌，使脾胃的升降消化受到影响，影响身体内脂质的消化和代谢，引起消化不良，还会引起口苦、反酸等症状，即肝胃不和。所以肝火旺容易影响消化，中医建议，肝火旺的人，谨记常饮“一汤”，利睡眠，还有助于消化。
常饮“一汤”
决明菊花山楂饮
肝火旺的人，常饮决明菊花山楂饮，有助于睡眠喝消化。决明即决明子，是决明的种子，是常用的中药材，中医认为决明子性微寒，有养肝明目、清降肝火的作用。菊花可观赏，也可入药，能清凉降火，有助于清肝明目，是很好的降火养肝食材，有助于缓解肝火旺引起的失眠和消化不良。山楂味酸，常用来消积食，助消化，还能生津降火，疏通肝气，对养肝有帮助。所以中医建议，肝火旺的人，谨记常饮决明菊花山楂饮，利睡眠，还有助于消化。
肝火旺是常见的肝脏不适症状，肝火旺的人肝脏疏泄能力受影响，引起易怒暴躁，引起失眠，还影响胆汁的分泌，对脂肪的消化代谢带来影响，所以肝火旺容易影响消化和睡眠，中医建议，肝火旺的人，常喝决明菊花山楂饮，有助于改善睡眠，还能促进消化。
