DHA是孩子智力和视力发育最直接的营养素，上世纪90年代以来，便获得了众多家长的青睐。然而，宝宝大脑发育不可逆转，给宝宝补充DHA的最佳时机，你真的知道吗?
0-6岁是孩子智力发育的关键阶段，自此之后，补充DHA越晚，受到的回报也会逐年递减!
据研究，胎儿神经管在受孕后第三周便会开始发育，第五周之后便会开始连接大脑和脊髓的发育，脑部细胞的增长明显增快，至一周岁时，孩子脑重相比新生儿几乎增加一倍。
美国著名学者布鲁姆，也曾对近千名婴儿进行长达的跟踪实验，证实：假若孩子17岁时的智力为100，10岁时进行开发，只能开发20%;6岁时进行开发，能开发达50%;而更大的开发潜能却在6岁以前。
即：0-6岁是孩子智力发育的关键阶段，大脑发育对DHA的需求较高，合理补充“脑黄金”DHA，可促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，宝宝更聪明。
DHA补与不补差别大，这些实验告诉你：
①美国营养学家贝兹(Birch Study)教授的研究证实：婴儿期给宝宝补充临床验证水平的DHA(17mg/100千卡)，在18月龄时孩子平均智力发育指数(MDI)比对照组(未添加DHA)高7分。最新跟踪研究结果更显示，这群婴儿期补充了足量DHA的孩子在4岁时的智商(IQ)值仍然高于对照组!
②美国莫里研究实验表明：婴幼儿每天补充高水平DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄宝宝，视敏度显著提高，相当于在标准视力表上多看到1.5行。(DHA是视网膜的重要组成，缺乏容易导致孩子视觉功能受损!)
据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》、《中国生育健康杂志》、《美国儿科学会》等相关专业机构的描述，其作用还有这些：
①DHA对脑神经生长发育至关重要
人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。
②让宝宝说话更流畅
孩子语言发育迟缓，说话晚，注意力不集中，智力低下，是大脑中枢神经、语言神经、视觉神等神经元细胞营养不足，脑细胞活力和动力不足，一定程度限制了孩子发展，妈妈一定不要过度担心，及时补充脑营养，促进孩子说话流畅，健康发展!
③DHA对儿童智能发育的重要作用
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。
DHA这样补才有用，过多过少都不好
根据联合国粮农组织(FAO)、中国营养学会、美国儿科学会等相关国际组织建议，结合我国的基本国情，不同人群对DHA补充的参考摄入量如下：
0-1岁的婴儿期
足月儿：20mg/kg
早产儿：追长期40mg/kg，体重追上同龄宝宝后20mg/kg
1岁以上幼儿及儿童：100mg/d
成人:220mg/d
