这种氛围，不禁让人回想起过去集体做广播体操的场景，那是当时人们最重要的健身方式。
不管是学校、工厂，还是一些政府机关，每天到固定时间，大家都会跟着大喇叭一起做操，场面十分壮观。
1972年西单地区财贸职工会操表演场面
受前苏联“劳卫制”启发
广播体操是在建国初期才有的，主要是为了增强全国人民的体质。
当时，国民的身体素质十分不理想，人均寿命只有35岁，婴幼儿的死亡率高达20%。
1950年抗美援朝战争爆发时，很多青年人都无法通过入伍体检，不是太矮就是太瘦，还有不少疾病。
但这个时候国内的体育事业刚刚起步，甚至没有专门的机构，只有一个筹委会代行职责，工作人员也仅有几名。
再放眼当时的硬件条件，一无场地，二无器械，全北京只有一座正规的体育场——先农坛体育场，除此之外，连一个带看台的篮球场都没有。
建国初期的先农坛体育场
在这种情况下，如何开展全民体育运动是个难题。
恰逢前苏联部长会议体育委员会邀请中国参加，借着这个机会，我国派出一支代表团，希望学习并效仿前苏联的体育制度。
经过两个多月的考察，前苏联的“劳卫制”给了中国代表团很大启发。
它全名叫做“准备劳动与保卫祖国体育制度”，是通过运动项目的等级测试，促进青少年积极参加体育运动，提高身体素质的制度。这其中，便包括一套劳卫制体操。
这种体操不需要特殊场地、设备服装或器械，也不需要有事先的技术训练，不同年龄、不同性别、不同健康状况的人都可以做，都能得到锻炼。
因此代表团回国后，体总筹委会就决定推行全民做健身操的方案。
上世纪50年代的体育宣传画 来自《北京日报》
第一套广播体操创立
具体负责编操的是体总筹委会的刘以珍，她是北师大体育系科班出身，早在上大学期间，就做过一种“辣椒操”，还在全校进行推广。
所谓的“辣椒操”，是一种从日本引进的，有音乐伴奏的徒手操。
1928年，日本颁布了其第一套全民健身操，并通过广播播放的音乐指挥让大家一起做，他们称其为“广播体操”，因为日语“广播”的发音类似汉语的“辣椒”，所以中国人也叫它“辣椒操”。
刘以珍就是在日本广播体操的基础上，确定了新中国第一套广播体操的基本框架：共10个小节，时长5分钟左右。
1959年国家计委干部在做工间操
为了推广这套体操，刘以珍又查了日本体操术语词典，将其中的动作一一翻译过来。
在今天看来，这都是轻而易举的事情，但那个年代人们普遍没有体育素养，对一些名词更是毫无概念。
所以当时即便是一个“原地踏步”都要详细解释为：
左腿举股屈膝，还原；同时右臂向前、左臂向后自然摆动；而后右腿举股屈膝，还原；同时左臂向前、右臂向后自然摆动。
最后，还要为这套体操配上音乐，当时特意请来了《新四军军歌》的作曲何士德。
1951年11月24日，我国第一套广播体操正式颁布。12月1日，中央人民广播电台第一次播出了《广播体操》的音乐。
1953年市政府干部做晨操
全民都做广播操
1952年，毛主席提出“发展体育运动，增强人民体质”的号召。
当年宣传做操锻炼身体的海报 来自《北京日报》
此后，全国掀起了“集体做操热”，有人回忆：
政府机关和厂矿企业一般都有工间操，学校有课间操，军队也有出操制度。中央人民广播电台从早晨6点半起，一上午就播好几次广播操乐曲……
前苏联诗人吉洪诺夫来华后也曾在一首诗中写到：
当北京人出来做广播体操，把最后一个梦魇赶出睡乡，城里整齐的小巷大街，一下子变成了运动场。
1959年铁道部的干部做工间操
1959年中国科学院的工作人员做工间操
在这样的锻炼下，人们的身体素质确实有所改善。
1957年，《人民日报》刊文称：“中共中央高级党校90％以上的学员坚持做广播体操，今年上学期220名学员填表调查，有67人体重增加，少则1公斤，多则6公斤，13个胖子的体重则有所减轻；29人反映食欲增加；41人反映睡眠良好或好转”。
此后，各个单位和学校都对广播体操的开展十分重视，每更新一次，报纸上也会刊登相关的图解，以供人们学习。
1952年发行的新中国第一套体育邮票《广播体操》，票面就是第一套广播体操的分解图。 来自《北京日报》
1995年7月29日《北京晚报》上刊登的广播体操图解
不仅如此，国家体委又根据不同年龄，制定出成年、少年、儿童三套体操，大大丰富了广播体操的内容。
李连杰因广播操崭露头角
对于更多人来说，对广播体操的记忆还是上学时的课间操。
来自《北京日报》1973年5月27日第3版
刚入学时，体育课上总会先学广播体操，学校里还会开展广播体操比赛，动作标准的同学会去前排当领操队员。
1978年景山学校的课间操
大家熟知的电影演员李连杰，1971年在厂桥小学上学时，正值第五套广播体操颁布。
据说因为他做操姿态标准优美，被选为全校的领操员，还上了当时的新闻纪录片，就是这次露脸，李连杰被什刹海体校的老师选中，正式走上了学习武术的道路。
到了90年代，《雏鹰起飞》、《舞动青春》、《初升的太阳》、《时代在召唤》等中小学生广播体操又成了一代人的记忆。
今天听到这些熟悉的音乐，当年在学校里做操的画面都会浮现在眼前。
1975年学校里的课间操
若是遇到学校停电，体育老师就吹着口哨给同学们喊操，北京四中毕业的很多学生，都记得当年韩茂富老师喊操的情景，他的声音极具穿透力，站在最后一排都能听到。
“全民健身”的生活方式
过去，人们因为物质条件有限、营养不良而导致身体素质差；现在，条件好了，很多人又因为缺乏锻炼致使身体出了不少毛病，甚至一些年轻人，冷不丁地运动一次也会气喘吁吁。
这种情况下，每天抽出时间坚持锻炼，成了当下被广泛推崇的生活方式。
一些单位有对员工的锻炼做出要求，但更多的时候，人们是在下班后自己去健身房锻炼。
来自《北京日报》8月9日第6版
在芝麻君看来，不管在哪儿，不管通过什么样的方式健身，都贵在坚持，每天抽出一点时间，给身体来一次放松，才能更好地投入到工作中。
即便没有了“全民齐做广播操”的场景，自己也可以找时间做一套，今天它已经更新到了第九套。
不知当年的动作您还记得吗？做的又是哪一套广播体操呢？欢迎给芝麻君留言~大家一起强身健体~
