良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。
孩子做事没耐性,这主要涉及到的是专注力的持续性,稳定性。专注力持续性是指孩子能维持注意力一段时间的能力。
指一个人在一定时间内,比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。拿孩子听课质量为例子;如当孩子没耐心,专注力持续性不足,就会出现在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。导致孩子知识断点比较多,直接影响听课质量。
在生活或学习中,我们可以尝试记录孩子持续型专注力的时间,比如当孩子在玩游戏时,记录宝贝能专心玩游戏的时间,以此知道孩子专注力的长短。研究表明,孩子的专注力时长和年龄有很大关系,5--6岁时,约为10--15分钟;7--10岁时,约为15--20分钟;10--12岁时,为25--30分钟。家长可以记录完注意时长后做个对比,看家宝的专注力情况如何。
对于学龄前的孩子,作为家长平时要多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
而在学龄后的孩子,大声读书是提升孩子做事耐性的训练方法。大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
想提高持续型专注力的话,可以玩迷宫的游戏,给一张迷宫图和一支笔,让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃,这时候就需要家长一起,带着孩子观察迷宫路线,或者用手指先画一遍,之后再让孩子用笔走迷宫。如此就可以训练孩子持续型专注力。
“木块练习”也是常用的训练注意力稳定性的训练方法。可以让孩子想象有一块四周涂上红油漆的木块,就象小孩玩的积木,有六个面。
用刀将它横切一刀,一分为二,想一想,这时有几个红面?几个木面?
再用刀纵切,二分为四,这时又有几个红面?几个木面?
再在右边的两块中间纵切一刀,四分为六,这时又有几个红面?几个木面?
再在左边的两块中间纵切一刀,六分为八,这时又有几个红面?几个木面?
再在上面四块中间横切一刀,八分为十二,这时又有几个红面?几个木面?
再在下部四块中间横切一刀,十二分为十六,这时又有几个红面?几个木面?
做这个训练时,让孩子不要用数学推算的方法计算答案,而只能凭表象来操作。
在周末,亲子互动时间,可以准备游戏材料脸盆1个、瓶盖若干、一双筷子。在脸盆中装满冷水后放入若干个瓶盖,给孩子准备一双筷子,请孩子利用这双筷子进行打捞脸盆中的瓶盖,限时一分钟。
另外,也可以用2个小木夹夹住一根冰棍棒,小心的保持直立,每一排都留出约2厘米的距离。看谁搭建的越快越高。