肢寒畏冷就是指人体四肢感觉寒冷，并有轻微发颤的症状，患者通常都十分怕冷。体质寒虚，虚又分肾虚、肝虚、脾虚等。肝、心、脾、肺、肾都有可能虚，而反应出来的表现，都是冷。在药物治疗的同时可用食疗来辅助治疗。
1.适宜食材
1、主食以豆类、杂粮为主；2、多吃富含蛋白质的食物；3、多吃吃温补类的食物。
土豆
木瓜
洋葱
芦荟
桂圆
山楂
西红柿
枸杞子
藕
黄豆
香蕉
蜂蜜
柠檬
柿饼
橘子
核桃
芒果
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2.禁忌食材
1、主食以豆类、杂粮为主；2、多吃富含蛋白质的食物；3、多吃吃温补类的食物。
黄瓜
西瓜
杨梅
芹菜
西芹
茴香
荸荠
冬瓜
香椿
山竹
薏米
荞麦
雪梨
泡菜
腊肉
黄豆芽
西瓜皮
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