它们有白色，紫色，绿色，红色的，好像一颗颗不同颜色的宝石，置身其中犹如进入珠宝的世界。
它们可以：
有效的降低人体血清胆固醇水平；
比阿司匹林更好地阻止血栓形成；
降低血小板的凝聚力；
对预防心脑血管有一定作用。
能“清洗”血液；
防止胆固醇斑块的形成；
越呈黑色，含黄酮类物质越多；
连皮带籽吃，对心脏的保护作用更佳。
这是什么东东呢？原来它就是世界最古老的水果之一
葡萄从内到外全是宝
越是向内营养越高
葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老，还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等。
葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老，还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等。
不同颜色的葡萄功效与作用也不一样
滋养肺气——白葡萄（绿葡萄）
常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”
白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”之说。白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
缓解疲劳——黑葡萄
常见品种：“黑提”
黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
软化血管——红葡萄
常见品种：“红提”
红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，很适合心血管病人食用。
红葡萄及红葡萄酒中的关键活性物质白藜芦醇不但具有抗自由基、抗氧化、抗衰老、保护心血管等多种健康功效，而且还可以缓解抑郁。
预防衰老——紫葡萄
常见品种：“巨峰”、“玫瑰香”
紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效，所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。
不宜人群：
1、葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，过量食用葡萄也容易导致普通人出现糖尿病；
2、腹泻患者最好少吃葡萄，因为葡萄具有助消化的效果，容易加剧腹泻的症状；
3、脾胃虚寒者最好不要吃新鲜的葡萄，容易导致体质下降，引发寒症入侵。
