今天小编和大家分享的这一个健康的文章，是一名97岁的肝脏外科医生吴孟超，经过他精湛的医术治好了很多个病人，而他的一生也获得了很多个奖项，他在平时的时候非常注重身体的保养，虽然已经90多岁的高龄，但是身体依然非常硬，那么她的养生方法是非常值得我们学习的。
97岁院士身体依然硬朗，保养经验：不吃保健品，平时常做3件事
不碰保健品
首先提起养生保健很多人都会使用一些保健品来提高身体的素质，但是吴老先生他却在平时的时候不碰保健品，而在日常的饮食过程中他却非常在意，非常注意日常的饮食搭配，每顿饭都很讲究，尤其是对于鸡蛋和牛奶的摄入量都非常的讲究在饮食上非常注意食物的搭配以及营养，会多吃一些比较新鲜的蔬菜和油腻和辛辣的食物很少碰。
经常动脑
从医生这个行业来说，其实他的体力消耗是非常大的孟老先生，有时候一做手术就是再上十几个小时，除了自身的营养保健以外，也会经常的动脑来提高自己的阅历，防止身体的衰老，促进脑部细胞更更加的活跃，避免大脑功能衰退，对于寿命增长也起到了很好的作用。
做手保健操
在孟先生吃的过程中经常动手拿起手术刀手术对于体力消耗是非常大的，所以他有空就会做一下手保健操，来提高手指的灵活性，这样也更有利于做手术以及身体的健康。
定期体检
孟老先生在平时的时候对身体健康格外的重视，而对于体检也是必不可少的一件事情，他会每半年都进行一次体检，来了解自己的身体变化，如果一旦出现微小的疾病都能够及时的诊治。
好心态
最后这一件事情是我们非常值得学习的，那就是在平时的时候要学习王老先生这种乐观的心态，在平时的时候面对病人都会保持微笑，对待每一位病人都像对待自己的家人一样，要给他们心理上很大的安慰和帮助，所以每个出院的病人都对孟老先生非常的感激。
