提起中风,
大多数人都会想起“脑中风”,
但对“眼中风”知之甚少。
前不久,家住蜀山区的陈大爷突然眼前一黑,经检查确诊为“眼中风”。不幸的是,由于没有及时就医,陈大爷永远失去了视觉。
省立医院眼科专家提醒,中老年人是“眼中风”高危人群,因此更要注意保持良好的用眼习惯,尤其不要长时间低头看手机。
陈大爷今年60岁,因为退休之后在家没什么事做,儿子给他买了一部智能手机。刚开始,他对手机并不是很感兴趣,只是用来打电话、看时间。但自从开始玩微信之后,他成了一个典型的“手机控”,每天都在朋友圈中转发各种文章,出门的次数也越来越少。
前不久,陈大爷正坐在家里的沙发上玩手机,突然眼前一黑,右眼的下半部分失去了光感。起初,他以为是看手机导致视力疲劳造成的,就没有放在心上,但他在家休息了两天还没有出现好转的迹象,渐渐整个眼睛都失去了光感。此时陈大爷的家人才意识到问题的严重性,赶紧带他到医院进行检查。
经过医生检查,陈大爷被确诊为“视网膜中央动脉阻塞”,也就是俗称的“眼中风”。不幸的是,由于没有及时就诊,陈大爷的视力几乎不可能再恢复。
血管阻塞导致发病
到底什么原因会造成“眼中风”呢?
“眼中风”和人们熟悉的“脑中风”发病原因如出一辙,都是因为血管阻塞造成的。
不过,由于视网膜中央动脉血管非常细,因此“眼中风”患者发病很急。
患者在发病时并没有疼痛感,主要表现为视力的急剧下降,只能看到手指,严重时甚至造成视力丧失。
不幸的是,很多“眼中风”患者都因为没有及时就医而失去了视觉。“如果视网膜中央动脉阻塞,90分钟就会造成视网膜永久性损伤,视力很难恢复。”何勤坦言,很少有患者能意识到“眼中风”的严重性,有的患者甚至在发病后十几天才到医院就诊,耽误了治疗的最佳时机。
提醒
视网膜中央动脉阻塞的时间越长,视力恢复的可能性就越小。
市民如果眼前突然发黑,而且在十分钟内没有缓解,就要及时就医,抓住治疗的黄金时间。
经常玩手机危害多
记者从省立医院了解到,“眼中风”在临床上并不少见,该院每年都会接诊几十位“眼中风”患者,其中绝大部分都是中老年人。
为什么“眼中风”更容易盯上中老年人呢?
由于中老年人的血液流速较慢,相对于年轻人来说更容易形成血栓。特别是一些患有高血压、高血脂、动脉硬化等基础疾病的中老年人,如果长时间坐着不动,容易造成血液黏稠度增高,如果血栓堵住了视网膜中央动脉,就会发生“眼中风”,甚至导致失明。
随着智能手机的普及,
越来越多的中老年人成为“手机控”,
殊不知长时间低头玩手机会对身体造成很大危害。
中老年人玩手机要注意时间和姿势,
最好不要长时间坐着低头玩手机。
老年人本来就是眼病的高危人群
过度用眼不但会降低视力,
而且长时间低头也会加大颈椎的压力。
提醒
睡前玩手机不仅影响视力,还会影响睡眠。因为视网膜分泌的褪黑素能起到促进睡眠的作用,而手机屏幕发出的蓝光会导致褪黑素分泌延迟。
1.手机屏幕调夜间模式 晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调低, 智能手机一般都会有夜间模式。当手机屏幕过亮,与夜晚环境对比度过大,会使眼睛产生疲劳,建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。
2.手机屏幕向下倾斜45° 玩手机时不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45°左右,也不要向上倾斜,否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。
3.不要侧躺着身体玩手机 侧躺玩手机对眼睛的压迫最大,这样玩手机会造成左右眼睛的视力偏差,而且受压迫的眼睛容易造成供血不足,时间长了眼睛会出现膨胀感,出现短时性影像重叠。
4.不要俯卧身子玩手机 俯卧姿势玩手机,会影响手肘和脑部的血液循环,还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳,使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机,但是时间久了双手会酸麻,可以在手肘下垫个枕头支撑,但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。
人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大的波动,但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了,人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。
6.仰着玩手机 仰着玩手机对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩,这是最好、对健康影响最小的方式。