女性最重要的器之一 — 子宫。它是孕育胎儿的地方，所以女人要好好呵护子宫。尤其是注意子宫受伤害。如果你是一个负责任的女性，那你必须细心呵护好自己的子宫。现代的女性不能生育可能还能得到社会的理解和帮助，但是对于以前的女性来说，不能生育，这一生就毁了。
子宫对一个女人来说是非常重要的，如果不能好好调养自己子宫的话，那么不仅在健康方面会出现问题，还有可能造成终生不孕。今天小编就来给你说说那些最伤子宫的行为。望各位能够及时停止这些行为，好好养护自己的子宫！
子宫最怕的五件事
1、怕多次妊娠，对女人来说，最佳妊娠次数为2.6次，之后妊娠每增加一次，子宫就增加一分风险。
2、怕私自堕胎：据了解，堕。胎3次以上，子。宫患病及衰老危害的可能性显著增加。
3、怕反复人工流产：很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔黏连，导致继发性不孕。
4、怕性生活不讲究卫生：病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。性生活前后双方都要注重清洁，不然会引起交叉感染，房事前可用护理液清洗私密处。
5、怕性生活紊乱：如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，宫颈糜烂及子宫颈等疾病就会由此产生。
作为女性朋友，要时刻注意爱护自己的身体，尤其是要注意子宫的护理和保养，那么女性如何保养子宫呢？下面我们就来详细介绍一下子宫的正确保养方法。
女性如何保养子宫呢？如下：
减少高脂肪食物摄入
高脂肪摄入摄入过多，会促使更多的雌激素生成，而这大量的雌激素会刺激到子宫，容易形成子宫肌瘤，所以想要保养子宫就要减少高脂肪食物的摄入，坚持低脂肪饮食，同时还要注意多喝水，不要吃辛辣、刺激性的食物等。
少吃凉食
传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
