阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康知生”，再点击“关注”，这样您就可以免费收到最新内容了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注
肝是人体的重要解毒排毒器官，在人体的生命活动中扮演着重要的角色，每天默默的为我们的健康服务。现代社会，人们的压力比较大，很多人都有一些不良的生活习惯如加班熬夜、饮食不规律、喝酒等，容易对我们的肝脏造成伤害。
养肝蔬菜，补血菜
补血菜，含有大量的铁元素，铁元素可以有效的改善女性贫血的现象， 多吃一些补血菜，不仅可以养血，还能让皮肤更加红润，养肝护肝。
葱、蒜
春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。
豌豆
豌豆含有的铜元素以及铬元素较多，铜元素对人体造血功能有很大的好处，对脑部发育以及智力发育也有积极作用。铬元素能够调节血糖代谢，维持胰岛素平衡。另外，还可以帮助身体脂肪物质的的代谢，美容养颜、提高免疫力。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
猜你喜欢：
1.黄芪和它是“恩爱夫妻”没事喝两口，祛湿排寒，肝肾可能也感激你
2.红豆和此物一起煮，女性要多食，暖胃健脾，气血足了，脸色更红润
3女生若有乳腺增生，这些食物坚持每天吃点，或通乳散结，远离增生
4.肾结石的“死对头”被找到了，每天吃一点，轻松排石没烦恼！
5食醋加上它，2周消除头晕手麻，或许能和颈椎病说拜拜
6十人九个腰疼，常用此物，腰不疼了，腿不酸了，肾健康
目前110269 人已关注加入我们
