国家开放二胎政策以来，妇女同胞都加入到了生育大军当中，最近小雅也迎来了自己的二胎宝宝。小雅是一位三十八岁的家庭妇女，对于她来说，此时生育已经是非常危险了，但是为了家庭她还是想要努力一下。产房中，随着婴儿的啼哭，小雅脸上也终于露出欣慰的笑容，不久后护士出来了。一个9岁左右的小姑娘跑过来递给护士一张纸，上面清晰的写着“妈妈还好吗？“这个姑娘是小雅的大女儿，姑娘非常可爱，只可惜是一个聋哑人，因为小雅被送到医院时，身体状况非常不好，其他家属已经在病房中休息，只有女儿依然等候着，护士询问原因后落泪了。得到肯定的回答后，女孩也终于轻松的呼出了一口气，紧随其后跟着护士看望自己的弟弟。
可能生活中这样的家庭并不少见，怀孕对于女人来说是一项非常伟大的事情，因为她不仅孕育了一个新的生命，同时也为整个家庭带来了新的希望。但不是所有家庭都是幸福完美的，这就需要孕妇自己去掌握更多的知识。对于二胎女人来说，有过头胎经验可以降低不少恐惧，但是要想健康生育还是需要掌握一些生育知识。
下面我们为大家介绍一些基本科学生育知识，这也是大量临床经验总结出来的。
第一科学补充营养，避免暴饮暴食。胚胎发育需要消耗大量营养物质，所以一些家庭为了保证孩子的健康成长，疯狂给宝妈补充营养，结果导致宝妈身体发育肥胖，胎儿发育也过于巨大，最终给生产造成了严重压力。虽然说怀孕期间吸收的营养比平时多一些，但是补充营养也需要科学合理补充，现在正值炎热夏季，可能一些妈妈缺乏吃饭胃口，于是通过使用水果来代替营养，这种饮食方式并不合理。以最常见西瓜为例，西瓜本身含有较高糖分，并不适合过多食用。
第二适当运动，孕期期间妈妈对自己的身体会非常重视，甚至连运动都不敢。其实孕期期间进行适当的有氧运动对胎儿发育是非常健康的，特别是在吃饭后，和家人在公园里进行适当散步对消化系统有很大好处。
第三了解生产知识，只有足够了解生产知识，在生产环节出现的各种现象就不会产生恐惧，同时也能够增加降低妈妈的紧张情绪。
