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提起韩国女星大家印象最深的就是千篇一律的网红脸和性感撩人的身材
凹凸有致的曲线小蛮腰、大长腿、翘臀都是她们的标配
如同芭比娃娃般的高挑身材试问哪个女生不想要哪个男生不喜欢呢
但是性感的背后往往藏着不为人知的辛酸我们来揭秘一下吧
01性感背后的"潜规则"1、纸杯减肥法所谓的纸杯减肥法，其实就是将米饭、蔬菜、水果等分别放入3个纸杯，一日三餐各吃一纸杯的量；泫雅就是通过"纸杯减肥法"才保持住纤细的小蛮腰。
一餐一纸杯的量？这怕是三分饱都算不上吧！但对于她们来说，已经是很幸福的存在了，很多女星为了保持身材，甚至每天只吃一顿饭，还只能吃个半饱。
2、冷冻减肥法
前段时间，韩国女星雪莉因"冰冻减肥"上了热搜；视频中，雪莉身处在一个气温极低的大桶里面，表情十分痛苦，旁边电子屏上显示了零下130多度！
冰冻疗法原本是用于医疗上的，比如供运动员们缓解肌肉酸痛，修复运动损伤的；后来被爆出还可以用来减肥，于是很多减肥人士都趋之若鹜。
但看着那不停往上冒的寒气，小编吓得抖了三抖，这真的是用生命在减肥啊，我....我还是继续胖着吧。
3、坚持不懈的运动为了保持自己的身材和魅力，很多女星都会选择去健身；
郑秀晶每天都会抽出时间去跑步和打羽毛球；泫雅每周都会去健身房做些有氧或力量训练；李成敏更是把健身当成生活的一部分，瑜伽、拳击、撸铁都不放过....
经常运动的她们，身材自然保持得非常完美，前凸后翘，火辣到让你喷血。
4、断骨增高如果说前面两项减肥算不健康的话，那么这个"断骨增高"就得用残忍来形容了；
断骨增高在医学上叫做"肢体延长术"；
通俗点来说，就是将增高者的腿骨敲开，在骨头自然生长愈合时，利用伸缩杆渐渐将骨头拉长，拉长后你腿的比例就长了；可以达到增高的效果。
这种方法听着都让人觉得毛骨悚然，而且它的风险和危害也很大，很多国家都把它列为禁术，只能用于医疗目的，不能作为其它用途。但是再危险也挡不住一些人对身材的狂热之心；断骨增高被运用在了美容整形中，很多韩国艺人，就是用这种方法来增高，以达到完美的身材比例。
02身材焦虑，你是否也有？当今社会，人们对身材越来越看重，最有意思的一句话，就是"掌控不了自己的身材，怎么掌控自己的人生"。
在这种风气下，"身材焦虑"大行其道：
只要吃饱就会有罪恶感体脂不到15%，却觉得自己胖的不成样子好女不过百，胖子没有未来觉得自律的朋友正在抛弃你太胖了，找不到另一半....额，这个可能没错
这些都说明你正处于"身材焦虑"的漩涡中，也代表着"你希望变得更好"；这原本应该是自律的动力。
但是，在这种"身材焦虑"下，很多人往往不够理智，他们会以牺牲健康为代价，去追求别人眼中的"完美身材"。
有的人把希望寄托在绝食断食上，有的寄托在药物手术上，还有的人相信所谓的"七天瘦身速成"....但结果，往往因为身材丢了健康，最后得不偿失。
03运动，保持身材的最佳途径其实，运动才是保持身材和健康的最佳途径；
坚持晨跑、坚持去健身房流汗....只要日复一日的坚持运动，岁月也会对你温柔以待，把你定格在最好的状态。
运动不仅能给我们带来好身材，还能让我们拥有健康的体魄、磨练我们的意志，带给我们生活的底气；这就是运动的魅力。
什么？你说你忙；总有比你忙的人，还在坚持运动；总有比你成功的人，比你还自律；人与人的差距就是这样拉开的。
身材诚可贵健康价更高没必要用健康去换身材只要坚持运动就即可
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