水之源：还有一个慢性腰肌劳损，这种是不是跟长期一个动作导致的肌肉损伤有关，是不是跟内在的五脏六腑关系没有那么大，还是老师刚才说的也是五脏六腑出问题了？
师：很多体力劳动者和单一姿势的保持者，很容易腰部受伤，因为长期腰部处在一种姿势，或者几种姿势反复进行，同时腰部过于紧张，长期就腰肌劳损了，比如说割麦子，就那么一个姿势，你想想，好多都是这样。
水之源：对，我父亲年轻时候是修车，开吊车，主要就是两个活，他就是腰肌劳损，但是练了我们德明健身以后，也就两三个月就好了很多，他自己都觉得不可思议。
飞龙在天：不用就萎缩，过用就伤了。
水之源：他就是伤了以后不敢动，只要一弯腰就痛，所以从来不做弯腰的动作，锻炼有两个多月，他说好像没有以前那么痛，能够蹲下去弯腰了。
师：腰的问题不能回避，不能说你不能弯腰就不去弯腰，走路不方便你就不走路，这人不就完了吗？你吃饭吃得少，你还不吃饭了吗？有好多腰不好，卧床休息吧，别动了，越不动越严重。
学员：腰出问题，是腹中内脏先有问题，还是腰出问题后造成腹中内脏的问题？
水之源：我觉得这个先后是互相在影响吧。
师：为啥会出现腹结？还是一个相关性，为什么一个爱运动的人不爱出现腹结，就像两口子吵架一样，一个巴掌拍不响，这都有问题，懂了吗？腰弱导致腹结更加严重，腹结更加严重导致腰部更加弱和不通，两人互相扇风点火。
小桥流水：长期腰肌劳损就容易腰椎突出。
水之源：是不是有一部分腰酸跟肾关系比较密切一些？
师：一般的都是假性肾虚，这人的心肾不一定很快就会出问题。古人说心疼叫厥心痛，什么叫厥心痛？不是真心痛，就是由于厥阴心包经受邪导致疼痛，而不是心脏本身。肾也一样，肾一般不会出问题，出问题的是膀胱和周围的盆腔组织。所谓的腰酸肾虚，其实都是腰部不通利造成的。很多人上下感觉断了，感觉上边和下边是两节，他以为虚死了，虚的都断了，折了，腰酸无力，其实都是假性肾虚，就是说那地方上下盘结的太死了，气血流不过去，导致像折了似的腰酸，其实抻开拽开就好了，一抻开拽开气血过去，肾得到气血的充盈，就好了。
师：他会表现出一些像是肾虚的症状，比如怕风怕冷、没劲、没精力、阳痿早泄，但是主要原因不是由于肾脏本身太过于虚弱导致，实际是它周围组织堵塞了，气血过不来濡养不了肾脏，肾脏缺血导致一些相应的并发症。所以这时候你吃六地黄丸不好使，不信你问问有几个吃六味地黄丸把身体吃强了，把肾吃壮的极少。如果肾虚，你吃金匮，也别吃六味，六味纯阴不化，会进一步加重肾虚，我大概给你们科普一下。吃金匮上火，那是下焦太不通了，下去之后直接反弹上来了。
听众：想问一下强直性脊柱炎有什么好的办法可以缓解疼痛？
师：现在强直脊柱炎非常多，什么叫强直性脊柱炎，它的一些表现症状是哪些，这个东西必须具体人具体分析。啥叫脊柱炎，啥叫心肌炎，啥叫肾炎？你有症状对不对？一个病名对应多种症状，你把症状说出来，我们才能对症论治。其实强直性脊柱炎主要就是后背的太阳经不通，足太阳膀胱经、手太阳小肠经不通畅，压迫脊柱导致一系列的脊柱的问题。
听众：我弟弟他就是遗传性的，我爸爸也是强直，我爷爷也是强直，他现在用的是生物制剂，一针一千多块钱，今天就是碰到这个机会，就想请问一下老师，咱们中医有没有好的方法缓解他的疼痛。
师：如果是先天基因的问题，这个根治还是有一定困难，但是可以通过德明健身，极大地改善症状，只要坚持。咱们德明健身这么多人受益，如果你父亲或者你弟弟，能够参加德明健身，进行系统化的训练，我觉得会得到极大改善。
听众：他现26岁，20岁开始犯这个毛病，六年了。
师：主要啥症状。
听众：骨头变形了。
师：我建议你弟弟参加德明健身，骨头的问题要先顺筋，筋顺了骨头才能正。
水之源：你弟弟还蛮年轻的，他现在健身效果也会比较明显，相对来说越年轻健身取得的效果也就更快和更好。咱们德明健身不是普通意义的健身，咱们是根据中国传统医学理论，结合应用经络整个循行走向进行系统的健身。
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