9月20日是第31个“全国爱牙日”，为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙常识，今天上午我院口腔科医生走进施秉县示范幼儿园进行主题为“口腔健康 全身健康”爱牙日健康义诊活动，倡导健康的生活习惯从小抓起。活动首先由我院口腔科医生分别为大一班、大二班小朋友播放爱牙宣传视频，通过视频一一告诉小朋友们为什么要保护牙齿、平时如何保护牙齿、如何正确刷牙等，生动有趣的讲述为小朋友们树立了保护牙齿从小抓起的健康观念，随后还为小朋友们进行系统的口腔检查，对患有口腔疾病的小朋友进行记录及处理建议。此次健康义诊得到了施秉县示范幼儿园的大力支持，并得到师生们一致好评。今后我院将继续开展健康义诊活动，普及健康的生活方式。
跟着我们的镜头一起去看看吧
今天是爱牙日，
你的牙齿还好吗？
别急！今日手把手教你刷牙！
看看你的牙刷对了没有！
巴士刷牙法
刷牙齿外表面,选择软毛牙刷，将牙刷头与牙齿表面成45度角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上颌的牙齿向下、下颌的牙齿向上轻刷（要轻刷，不可用力过猛），确保每个牙齿表面都被 刷到，注意轻刷牙龈。
刷牙齿背面,牙齿的内面是最容易藏细菌的，也是最不容易刷到的地方牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
刷牙齿咬合面,对于牙齿咬合面，要将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。建议选择保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
刷牙齿内侧面,刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
最后一步就是轻刷舌头表面了，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。
牙膏的选择
含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质的溶解度，增加牙釉质的晶体强度，增强牙齿硬度，促进牙釉质再矿化，可以起到预防龋齿的作用。不过过多的氟化物摄入可能会影响身体健康，因此3岁以下慎用含氟牙膏。
刷牙时间及使用牙线
建议每天刷牙两次，每次每个部位刷10次（来回刷5次），时间不少于3分钟。
另外建议每天使用牙线，清洁刷牙无法清洁的牙齿邻接面，坚持使用牙线，减少牙龈疾病。
你学会了吗？
图/文/编辑：夏秀娟 签发：欧阳业凡
