对女性朋友来说，每个月来月经的时候正是子宫排毒的好机会，但是生活中有些女性由于生活习惯和饮食习惯不好，造成子宫排毒功能不好，这时候有一些妇科炎症，比如说阴道炎、子宫内膜炎、附件炎等，各种各样的妇科炎症就会发作。虽然说大部分女人都有妇科炎症，而且这些炎症也不是太严重，但是如果得了妇科炎症还是不注意生活饮食习惯，可能会加重炎症的发生，甚至研发引发阴道癌、子宫癌等恶性疾病，严重影响女性的身体健康。
日常生活中女性要保护自己的身体和妇科健康，首先要调整好自己的月经，使子宫内没有毒素和垃圾，保持血液通畅，才能够减少子宫内的细菌感染，避免妇科疾病。日常生活中有一些食物，对于排出子宫内的污血和毒素有非常好的效果，经常吃一点，或许妇科炎症会偷偷的跑掉。
女性多吃4种食物，有助排出子宫污血和毒素，或许避免妇科炎症
1、多吃榴莲
榴莲的味道虽然闻起来臭，吃起来味道确实很香的，榴莲中含有多种维生素和蛋白质，而且谷氨酸的含量也特别高，女人经常吃榴莲，能够活血化瘀、健脾养胃、促进肠胃的蠕动。特别是月经量少，有宫寒的女性多吃点榴莲，可以温暖身体，促进月经排出，减少宫毒，可能子宫更健康。但是榴莲性热，吃多了容易上火，特别是得了感冒、阴虚体质的人或者是血糖高的人，都不适合吃榴莲。
2、多吃大蒜
大蒜的味道非常刺激，可能很多人不喜欢，但是大蒜的营养价值却非常高，大蒜含有多种维生素、蛋白质以及碳水化合物，能够补充人体所需要的微量元素，而且大蒜中有一种抗癌的成分，所以多吃大蒜又能够杀菌抗癌，防止心脑血管疾病，增强免疫力。如果女人有妇科炎症经常吃大蒜，可以帮助子宫排出毒素，消灭子宫内的炎症。
3、多吃茴香
茴香是一种香辛的食物，茴香中含有大量的茴香油，可以调节人的肠胃功能，促进身体内分泌；女人多吃茴香，对于预防和改善妇科疾病也非常有效果。茴香中含有的大量蛋白质可以为人体提供大量的营养物质，同时又可以促进子宫的血液循环，有助于子宫排出垃圾毒素，或许子宫和身体更健康。
4、多吃生姜
生姜是厨房里必不可少的一种调味品，而且生姜营养物质非常丰富，还具体杀菌消炎、调节体温、驱寒散湿、增加食欲等作用；如果女性在月经期有痛经的问题，多吃生姜不但可以杀死体内的毒素，而且可以温暖月经，排出子宫寒气，使身体越来越好。
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