螨虫是一种常见的微型害虫，估计大家对它都不陌生了。螨虫中有一种尘螨，它们可以分布在床单、被罩和床垫中日用品里面。若螨虫藏在这些日用品里面的话，它们会在里面分泌出不少的分泌物，若我们用了这些日用品的话，螨虫还有可能进入到我们的皮肤里面，使皮肤变差，出现过敏、红肿等情况，还会影响人体健康。
现在天冷了，夜间的气温比较低，很多人已经换成了厚被子。在换厚被子的时候，很多人会先拿去晒一晒，若上面有螨虫的话，通过晒太阳的方式，可以得到很好的去除。但是很多人只顾晒被子，却忽视了清洗床单被罩和枕巾了。床单被罩和枕巾都是我们贴身用的东西，只靠晒，上面的细菌和螨虫等其实是晒不干净的，需要及时的清洗。那么，床单、被罩和枕巾该多久洗一次？太长时间不洗，可能有百万只螨虫在“陪”你睡觉。
床上用品不及时清洗，成百上千万螨虫或在陪你睡觉
可能很多人会认为有些夸张了，现在大家都那么爱干净，每天还会洗澡，怎么几天不清洗床单被罩，就有上百万只螨虫了。其实并没有夸张，螨虫是很常见的一种微生物，可以说我们是在与它共生的，我们很难避免家里一只螨虫都没有。就算是再干净的人，床上有些许螨虫也是正常的。
我们人体是在不断地进行着新陈代谢的，尤其是夜间的时候，代谢会比较旺盛，会分泌一些油脂，皮屑等物质，这些物质会洒落在床上。这些物质是螨虫的最喜欢的东西，可以为它们提供营养，促使它们生长和繁殖。螨虫的繁殖能力很强，若是你不及时的清洗，床上螨虫的数量别说超百万了，超千万都是很容易的事情。
如何判断自己的皮肤上有没有过多的螨虫？
螨虫太多，对于皮肤的影响是比较大的。螨虫可以进入到毛孔里面，并且还会在里面分泌一些分泌物。若皮肤上有很多的螨虫，皮肤会出现容易出油，容易长痘，皮肤红肿和过敏、脸上黑头变多，毛孔粗大等一系列的问题。所以，当你发现你的皮肤有更容易出油了、毛孔变大了、容易过敏、容易长粉刺和痘痘，皮肤变得异常干燥、晚上洗好头醒来就会油这些奇怪的现象时，说明皮肤上已经有不少的螨虫了。
床单、被罩和枕巾多久换洗一次好？
床作为我们皮肤会直接接触的地方，也是最容易有螨虫的地方，因此我们一定要经常的换洗床单、被罩和枕巾。
对床单和被罩来说，现在是秋天，最好每周换洗一次。枕巾的话，由于直接接触脸，最好每三天换洗一次。
另外，床单、被罩和枕头，每周需要曝晒一次，这样及时的曝晒和换洗，可以起到很好的杀除螨虫的作用，保障皮肤的健康。
教你个妙招，将床上螨虫连窝端
若比较担心螨虫问题的人，想要更彻底的除螨的话，可以用一个简单的方法来除螨。那就是取酒精、花露水和小苏打，混合在一起，然后倒入小喷壶中，往床上喷一喷，然后再把床褥放在太阳下晒一晒，可以帮你把螨虫“连窝端”。
床是我们么每天睡觉的地方，床上的卫生和我们的身体健康息息相关。所以为了健康，家里的床单和被罩等一定要经常的清洗，以免螨虫疯狂生长。
