保持舒适的姿势:母亲可以坐也可以躺着喂宝宝,无论何种姿势,最重要使母亲和宝宝都感到舒适、轻松。母亲的两臂要放在实处,背后用枕头或靠垫垫牢,然后抱近宝宝以乳头触及宝宝面额,在宝宝转过头寻找乳头时,顺势将宝宝的身体稍侧,使其腹部贴近母亲的胃部。帮助宝宝含住乳头和乳晕:(1)在宝宝张大嘴时,帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕,因为挤压乳晕才能使乳汁流出,,仅仅吸吮乳头,会使乳头疼痛,而且由于吸吮到的乳汁少,宝宝可能哭闹甚至拒绝吸吮。(2)若母亲乳房很大,应用食指和中指乳晕根部托按乳房,以免妨碍宝宝鼻部通气。这样做还可以防止奶水流得太快,引起宝宝呛咳。(3)奶胀时乳头的伸展性差,宝宝不能有效地吸吮,这时可用手将乳汁挤出一些,或用热毛巾敷敷,使乳房柔软、帮助宝宝有效地吸吮。
母乳喂养的正确姿势妈妈完全地放松自己,以舒服的姿势坐着或躺着,哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。抱宝宝的要点∶让宝宝靠近妈妈,脸面对妈妈的乳房,鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线,宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。【斜倚】如果是新生儿,妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇,刺激宝宝的寻觅反射,等宝宝嘴张得很大,很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体),让宝宝同时含住乳晕与乳头,而非只含住乳头。妈妈可以观察宝宝正确吸奶时的表现。【坐姿】(摇篮抱姿)宝宝整个身体是向着妈妈并靠近的。宝宝的脸贴着乳房。宝宝的嘴张得很大。【侧躺】宝宝的下唇往外翻。宝宝的上唇上方的乳晕较下唇下方的乳晕露出得多。可看到宝宝儿慢慢地深深地吸吮。喂完后,宝宝放松而饱足。妈妈不觉得乳头酸痛。妈妈可能听到吞咽声。妈妈哺乳时可以多尝试不同的姿势让宝宝吸奶,避免乳腺阻塞。
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