一说起坐月子，你的头脑里会出现什么画面呢？是不是一月不出门，不洗澡，不刷牙，坐个月子就像闭关修炼一样，时间一到，恨不得冲出门去先把自己洗干净，然后再去逛一天，把这一个月缺的东西都补上。记得我第一次坐月子时，非常听话，不让干什么坚决不干，生怕对自己身体造成伤害，幸好当时是冬天，也没有太多不适，从医院回家时裹得就留两个眼睛看路了。
然后又坐月子时赶上了7月中旬，伏天最热那几天，从医院回家时也准备了帽子，可是实在不敢带，一出门，外面的温度比我体温还高，所以就没护头就回家了。当时还有人说怎么没包一下头，想着只要没感觉到不舒服应该不会有事，洗澡也是，每天擦洗，头发也实在受不了洗了两次，在医院的时候医生都让泡脚，当时还担心会不会有问题，现在看来一切自己的担心都是多余的。
虽然现在的年轻人并不完全赞同坐月子的习俗，但做月子是中国的传统，所以坚持坐月子还是对身体有好处的，而传统坐月子的习惯中有一些可以改改了，这样就能坐一个舒服的月子。
这4个习惯可以改改了1. 坐月子的房间密不透风，产妇裹的严严实实。一般认为坐月子期间不能见风，这样避免产妇偏头疼，产妇要裹的严严实实，不然受凉了将来病根不容易去。其实产妇和新生儿的房间一定要经常通风换气，保持空气新鲜，如果是夏天，可以把窗户定时开一个小缝，缝隙不要对着产妇和新生儿就行，如果有大风或者天气很寒冷，可以在室内放一些绿植，不能让坐月子房间的空气太浑浊。产妇也可以根据季节选择合适的衣服，不能让产妇经常大汗淋漓。
2. 坐月子不能洗头、洗澡，刷牙。如果室内温度比较稳定适宜，可以考虑洗头、洗澡，洗时不能让身体感觉到寒冷，洗完后要迅速擦干，刷牙要选择软刷头的产妇专用，也可以用盐水漱口。尤其是夏天，空调温度一般保持在28度，还是会出汗，如果一个月不洗那么会滋生很多细菌，对产妇和宝宝身体都有伤害。
3. 坐月子要多喝汤，不能吃水果。每天就是汤汤水水，说是可以下奶，实际上产妇需要更丰富的营养，除了汤汤水水，也可以吃些炒菜，这样会更有胃口，如果妈妈吃好了，才会有充足的奶水喂宝宝，水果营养也很丰富，也是可以吃一些的，不要太硬就行。
4. 坐月子不能下床，更不能出门。坐月子时恨不得吃饭都在床上，其实只要不干让自己感到劳累的事情，下床走走有利于产后恢复，有利于血液循环，如果温度适宜，也可以在门口透透气。
如果按照传统的习俗坐月子，现在的年轻人怕是不会接受，而有些事情又怕做了对身体不好，所以一直还是忍着，其实月子期间，还是以自己的感受为准，多咨询医生，参考一下这4个方面，希望每一个产妇都能坐一个舒服的月子。免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系后台，我们会立即处理，谢谢！ 往期回顾：想要宝宝这3个方面表现得好，孕妈要在前3个月努力才行孕期一不小心肚皮长满了妊娠纹，可能会伴随一生，这样预防更有效孕晚期上厕所，孕妈牢记这3点，千万别因小失大，伤害到胎儿
