本周注定是不平凡的一周
十堰的小伙伴有没有觉得
天气就跟随机播放一样
前两天还在下雨
❄神农架还下雪了❄
先带大家欣赏一波雪景图
虽然十堰没有下雪
但纷飞的细雨还是
让人深深感受了一波寒意
然后天就突然晴了
气温还略有回升
本以为可以脱掉秋裤
结果,冷空气今晚又要来了!
十堰的天气真是翻脸无情啊
今天下午15:00
这股冷空气的“前锋”
已经杀到十堰!
在三堰、六堰等地
已经下起了零星小雨
郧西和郧阳区
出现6级阵风
并逐渐影响全市
预计今天傍晚到明天我市大部有偏北风3-4级阵风6级左右气温持续下降25日中午前后气温将下降至10℃左右午后随着冷高压南移冷空气的影响逐渐渐弱会有小幅升温最高气温在13-15℃但,体感温度依然会比较冷哦
具体天气情况
▼▼▼
25日:阴天转小雨
10-15℃
26日:阴天转多云
11-17℃
27日:多云到晴
10-22℃
这十堰的冬天也不远了
接下来每天都纠结在
寻找秋裤的烦恼中
“取暖靠抖”的模式已开启
省会级城市降温“到货”表~
图给你们,拿走不谢~
今天
是秋天最后一个节气“霜降”
意味着冷空气将越来越频繁
霜降是二十四节气的第十八个节气
俗话说“寒露不算冷、霜降变了天”
小编提醒大家
应适时增加衣物
注意下肢、腹部、足部保暖
老人孩子更要注意~
霜降与健康
霜降养生首先要重视保暖。注意适时增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷空气对呼吸道的刺激。平时加强体育锻炼增加抗病能力,如广播操、太极拳、散步、慢跑等都是比较适宜秋季的运动方式。
霜降时节天气渐凉,秋燥明显,霜降饮食养生要多选择生津润燥的食物,如:梨、苹果、百合、银耳、白果、栗子、小白菜、卷心菜、莴笋、莲藕、山药、土豆、玉米、萝卜、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅、鱼类等,以防秋燥、增强体质。忌食或少食辛辣食品。
疾病预防
霜降后,老慢支、哮喘、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病、风湿性关节炎等疾病容易复发或加重。故有上述宿疾者或易感高危人群更应重视保暖避风寒,适时增衣戴帽。早睡早起,适当锻炼,增强抗病能力,饮食宜温和,烹调方法宜清淡,以蒸、煮、烩、炖为主。
睡前宜热水泡脚;早晨起床后用手把各大关节搓热;若“老寒腿”关节炎发作时,可做一个盐袋加热后局部热敷,可缓解疼痛。
霜降是秋季到冬季的过度
除了是食补养生的好时节
各地还通过不同的风俗
迎接这个节气的到来
小伙伴们知道
霜降的节气风俗吗?跟着小编一起学习一波~
1、吃柿子。在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。
2、赏菊。古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。
3、登高远眺。古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加,血液循环增强,脑血流量增加,达到增强体质、防病治病的目的,而且,登高还可以培养人的意志,陶冶情操。
4、进补。民间有“补冬不如补霜降”的说法。因此,霜降时节,有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。
小伙伴们还知道哪些风俗
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带着小编一起涨知识~
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点亮小花花
秋裤恐怕都扛不住了