风湿性关节炎俗称老寒腿，在中医里就是痹证。何谓痹证？风、寒、湿杂至，合而为痹。--【黄帝内经】
从人体内部来说，就是卫气不足。中医讲：肾主骨生髓，肝主身之筋膜。
孙思邈有一个治疗风湿类疾病 的著名方剂，叫做【独活寄生汤】。
独活寄生汤
中医方剂名。为祛湿剂，具有祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血之功效。主治痹证日久，肝肾两虚，气血不足证。腰膝疼痛、痿软，肢节屈伸不利，或麻木不仁，畏寒喜温，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱。临床常用于治疗慢性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性坐骨神经痛、腰肌劳损、骨质增生症、小儿麻痹等属风寒湿痹日久，正气不足者。
功能：祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血。
主治：痹证日久，肝肾两虚，气血不足证。
益气血：人参、甘草、当归等。
补肝肾：桑寄生、杜仲等。
通经络祛风湿：防风、独活等。
要想治本，就要调理肝肾阴虚，从而从源头上杜绝风湿类疾病。
肝肾阴虚的表现一般有：
舌红少苔，口燥咽干，肢体麻木，容易疲劳。腰膝酸痛，下肢无力，头晕耳鸣，双目干涩。
治疗肝肾阴虚的中成药是左归丸。
左归丸
滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
材料：熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子。辅料为:蜂蜜。
功能主治：滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
用量：口服。一次9克，一日2次。
禁忌：孕妇忌服，儿童禁用。
根据左归丸的原理，这里介绍一款改良版的加味左归壮骨酒。
加味左归壮骨酒
材料：杜 仲 70克 骨碎补 50克
五加皮 60克 山茱萸 70克
川牛膝 80克 怀山药 80克
熟 地 80克 菟丝子 60克
鹿角胶 60克 龟板胶 60克
白酒 2000毫升。
制作：鹿角胶和龟板胶需要提前烊化，烊化的方法是：将鹿角胶和龟板胶放入小碗中，加入少量高度白酒，将小碗放到锅中蒸制。药物蒸化后将药液倒入药酒的容器。
将所有的药物倒入容器中，再倒入50度左右的高度白酒，白酒的量大约是药物体积的10倍，为2000毫升，最后将容器密封。放置三十天左右，即可饮用。
注意：药酒最好温喝，这样更便于药性的吸收。
功效：滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
适合人群：适合大部分中老年人。
禁忌：到了立春就不要再喝了，这时候阳气开始生长，喝了药酒会上火的。
养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！
