天道贵生,是道教最为推崇的思想,所以玄门中人,非常注重养生之道。在道教长期发展中,也积累了丰富的养生经验。趁国庆的间隙,拜访了老家附近一个道观的一名老道士,探寻养生之道,没想到老道士告诉我的养生之道就两个字:慈悲。
老道士告诉我:慈悲使人宽容,宽容使人健康
人一宽容,气就不会郁滞气不郁滞,血就通畅,所以,心宽一寸,病退一丈。当你遇到让你不开心的人和事的时候,要学会宽容,宽恕是一味良药,你在宽恕别人的同时,也就敝开了自己的心灵。当学会宽容的时候,愤怒、怨恨和恐惧就会远去,你的内心没有了郁滞,气血也就通畅了。
老道士告诉我:人有了慈悲之心,就会变得善良。
当一个人心怀慈悲,就会变得善良,人一善良,心就宁静。一颗宁静的心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。心存善良,不以物喜不以己悲,就会看开很多人和事。善心就像春雨甘霖,默默地滋润身体,它能让气变得柔顺,让血变得通畅。
老道士告诉我:人有了慈悲之心,内心就会充满爱。
一个心怀慈悲的人,心里就会充满爱。爱就像春风,能吹散七情的乌云。一个内心充满爱的人,不仅会爱人,也会爱己。一个内心充满爱的人,会对生活充满希望。一个内心充满爱的人,负能量的东西,就很难进入心灵,就会有一颗积极向上,正能量满满的心。这样的人,内心是阳光的,无私的,心底无私天地宽,看什么人和事,一切都豁然开朗。
老道士告诉我:人有了慈悲之心,也就懂得了感恩。
心底慈悲的人,懂得感恩。他们会感恩天地之灵气,大自然之造化,会感恩雨水润物无声,感恩父母的养育,感恩每一粒粮食,每一棵蔬菜,感恩我们生活中的所有遇见。一个人,如果常怀感恩之心,心也就会变得很平和。因为,一个懂得感恩的人,从来不会把所有的拥有都当作理所当然。所以,一个懂得感恩的人,心就会平和下来,不会患得患失,得之亦然,失之释然。相反,一个不懂感恩的人,觉得自己什么都是应该得的,甚至会贪婪无度,内心狂妄,心浮气躁。这样的人怎能拥有长期的健康呢?
小结:
养生的最高境界就两个字,这两个字就是“慈悲”,这在道家已不是秘密。养生之道,不仅仅要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热,更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。外部的因素会打破身体的阴阳平衡,内在的因素会破坏一个人的气血。常怀慈悲之心,就会远离内邪,保持健康的身心。……完