野子
中医穴位干货|亲测有效!!解决便秘口臭痛经等问题超实用的手部穴位按摩
从小开始就容易这不舒服哪不舒服，也很容易受天气和环境影响，慢慢地自己摸索一些穴位按摩的小经验现在分享出来，希望可以帮到大家亲测真的很有效哟!!
1、感冒
少商穴:伸指俯掌沿手指指甲底部与桡侧缘弓|线的交点处距指甲角0.1寸；
功效:感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等；
每次按压50-100下 ，无禁忌。
2、便秘
到新环境都会肠胃不适应出现便秘的情况，我会推拿大肠(从虎口推向 食指端为清大肠从食指端直推至虎口为补大肠! )
往箭头方向，推200-300下即可(这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况)
3、口臭
大陵穴:位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；
功效:口臭、心痛、胃痛、腕关节痛等；
每天按压100下会对口臭有缓解哦！
4、痘痘
少府穴:当你握拳时手指的小指指尖所按压的地方；
功效:长痘、缓解心悸、胸痛、小便不利等；
每次按压100-150下， 可以經常按压。
5、万能穴
合谷穴是万能穴也是止痛特效穴，牙痛、头痛、痛经等，只要是疼痛都可以按揉此穴；
每次按压100-200下即可，无禁忌。
6、促进睡眠
劳宫穴:在手掌心握拳屈指时中指尖处(左右两手的劳宫穴都可用此发准确定位)；
①双手合十两劳宫穴相对可安神；
②两手相对搓热劳宫穴对准眼睛眼睛闭上可缓解眼部疲劳；
③两手相对搓热放在腰部肾的位置可补肾纳气；
④劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓可促进睡眠；
每次按压100下便可缓解。
7、月经推迟
制污穴：穴位于拇指背第一节纵行中央线上
功效：月经推迟 、行气理气、让身体气机畅通起来，让经血顺利排出，解决气血瘀滞的问题；
按摩制污穴不分时间地点，方便就可以按摩，每天至少按压100次，有酸胀感最好。
8、积食上火
鱼际穴：一只手轻握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第一节掌骨的中点；
功效：泄热清火、肺热咳血、咽喉肿痛等风热症状；
对因积食造成上火、扁桃体发炎、咽炎等；可横摩擦四指指缝100下，按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下。
9、乳腺结节
把前臂分为四段，乳腺结节可刮痧中下四分之一处，刮痧到出痧为度，不要破皮，一天刮一次就可以啦！
