《不气歌》
他人气来我不气，
我本无心他来气。
倘若生气中他计，
气下病来无人替。
请来医生将病治，
反说气病治非易。
气下为害大可惟，
诚恐因病将命废。
我今尝过气中味，
不气不气真不气。
——清代大学士阎敬铭所著
《莫恼歌》
莫要恼，莫要恼，
烦恼之人容易老。
世间万事怎能全，
可叹痴人悉不了。
任你富贵与王侯，
天年尽处埋荒草。
放着快活不会享，
何苦自己寻烦恼。
莫要恼，莫要恼，
明日阴晴尚难保。
双亲膝下俱承欢，
一家大小都和好。
粗布衣，菜饭饱，
这个快活那里讨。
富贵荣华眼前花，
何苦自己计烦恼。
——清代石成全著
《莫生气》
人生就象一场戏，
因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，
是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，
回头想来又何必。
别人生气我不气，
气出病来无人替。
我若气坏谁如意，
而且伤神又费力。
出门在外少管事，
早去早归少惦记。
邻居亲朋不要比，
儿孙琐事随他去。
娃娃降生皆欢喜，
人到终年任他去。
吃苦享乐在一起，
神仙羡慕好伴侣。
男女老少多注意，
莫生气啊莫生气。
——佛家禅道开导世人的诫语
《宽心谣》
日出东海落西山，
愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，
人也舒坦，心也舒坦；
每月领取养老钱，
多也喜欢，少也喜欢；
小荤多素日三餐，
粗也香甜，细也香甜；
新旧衣服不挑拣，
好也御寒，赖也御寒；
常与知己聊聊天，
古也谈谈，今也谈谈；
内孙外孙同样看，
儿也喜欢，女也喜欢；
全家老少互慰勉，
贫也相安，富也相安；
早晚操劳勤锻炼，
忙也乐观，闲也乐观；
心宽体健养天年，
不是神仙，胜似神仙。
——著名社会活动家、前中国佛教协会会长赵朴初在92岁时著
《不气歌》
不气歌
与妻不争计，她啥都对的，
小老尽无猜，寿长比天地。
与子不争计，他活有他理，
乐呵过日子，满堂皆春意。
与人不争计，相处总和气，
有事吃点亏，糊涂是正戏。
与己不争计，随缘随规律，
凡事不强求，平和是真谛。
不争也不计，烦恼远远避，
身体康又健，帮人又帮己。
《消气歌》
消气歌
世间万般事，哪能尽如意，
遇事要想开，千万莫生气。
小人不容人，记仇又赌气，
凭空生是非，故意把你气。
你若真生气，恰恰中奸计，
气坏好身体，遭罪无人替。
他气我不气，心中有主意，
高骂上了天，低骂入了地；
若不学忍耐，日日都面敌，
工作受影响，陷入庸俗里。
我要真该骂，从中受教育，
我若不该骂，全当小儿戏。
我若对口骂，岂不伤和气，
宽宏又大量，事事定如意。
骂我不还口，并非我低气，
任其慢思量，迟早会转意。
凡事和为贵，坦荡才有力，
唯有乐随身，何须生闲气。
读读以上不气歌、莫恼莫气歌、消气歌、宽心谣等，可有助于学会不生气，不气恼，过好快乐人生。
