为什么国人“全民皆脾虚”?
当下,脾虚成了国人的生命常态。不夸张地说,随便找10个人,至少7个人有不同程度的脾虚症状。
总结起来,这与以下原因相关:
1
多思
中国人不分男女老幼,几乎个个思虑过度。思虑由“心”主管,心属火,脾属土,火生土,所以,心思过重就会增加脾气受损的几率——“思虑伤脾”就是这么来的。
2
肝郁
中医有一句大白话:调脾不调肝,等于瞎胡干!
肝和脾相依相克。在当前的时代背景下,每个人都会经常性地压抑自己,导致“情志不遂,郁怒伤肝”。肝气不舒,疏泄能力就下降了,脾胃失去了肝气的帮助,就好像失去了伴侣一样,就会呆呆的(如纳呆),没有劲头工作。
3
久坐
“久坐伤肉”,这里的“肉”不仅指肌肉,还指脾。比起古人,现代人的体力活动减少了很多,尤其学生族和白领族,几乎整天都处于坐着的状态。“用进废退”,就会削弱脾气、损伤肌肉。
4
体质
中国人天生肌肉含量少于黑人白人,不光运动用到的肌肉如此,胃肠道的肌肉也是如此。所以,中国人常有大便不成形的问题,吃了硬质的食物也容易消化不良。
以上就是“全民皆脾虚”的主要原因,加上一些不良饮食习惯的蔓延(如贪食生冷寒凉),就更加剧了脾虚的程度。所以,让中国人全民补脾,一点儿都不为过。
认清脾虚的6个阶段
大家都知道艾灸健脾效果很好,不过,前提是辨证准确、精准配穴,否则就是瞎子过河,效果也就难以保证。
脾虚有6个阶段,在艾灸前,必须先弄清自己处于哪一阶段,而后辨证施灸,才能事半功倍。
1第1阶段
脾气虚
常见症状:少气懒言、面色萎黄、脘腹胀满、便溏泄泻。
病因病机:脾主升清,脾气虚,脾升清的效率就低,输送不完的水谷精微和水液就只能囤积在胃和小肠。上无精微濡养,就会头目眩晕、面色萎黄;中有浊气停滞,就会脘腹胀满、食欲不振;下有食物囤积,就会大便不成形。
治疗方法:补气
艾灸配穴:
脾俞——利湿升清;
气海——化湿理气;
足三里——补中益气;
太白——改善脾经经气不足。
2第2阶段
脾阳虚
常见症状:胃脘冷痛、喜温喜按、四肢浮肿、白带清稀。
病因病机:脾阳是脾脏运化水谷的生理功能,脾阳虚就会运化失职,导致积食腹胀和水湿滞留(造成肢体浮肿,白带清稀而多),同时中焦虚寒,还会导致四肢不温。
治疗方法:补脾阳
艾灸配穴:
中脘——生胃阳,脾胃互为表里;
关元——改善中焦虚寒;
足三里——缓解各种消化不良症状。
3第3阶段
脾阴虚
常见症状:手足心热、口干咽燥、小便短黄、大便干结。
病因病机:脾阴虚就是阴液不足,“阳”就相对过剩,体内就会有热,就会出现手足心热、口干咽燥、小便短黄等症状。
治疗方法:滋脾阴
艾灸配穴:
足三里——引火下行;
三阴交——治理全身所有的阴虚证;
复溜——养阴;
内庭——主泄胃火,适用于脾虚热。
4第4阶段
脾气下陷
常见症状:腹部坠胀、久泻不止、脱肛、子宫脱垂。
病因病机:脾气过于虚衰,就会下陷,继而出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、子宫脱垂等症。原本应该上升的精微物质下注到膀胱,还会导致小便混浊。
治疗方法:补中益气、升阳举陷
艾灸配穴:
百会——升阳益气;
太白——调理各种脾虚。
5第5阶段
脾不统血
常见症状:尿血,便血,月经过多,崩漏。
病因病机:脾主统血,若统血功能出现异常,气血循行就会偏离正常轨道,就会表现出各种出血症状,导致血虚。
治疗方法:补气益血、引血归源
艾灸配穴:
血海——运化脾血、补血养血、引血归经;
阴交——适用于一切血虚证;
太白——改善脾经经气不足。
6第6阶段
脾虚湿滞
常见症状:四肢困重、脘腹不舒、大便溏薄、苔薄腻或舌质淡胖。
病因病机:脾主运化水湿,脾虚则运化水湿的功能下降,而长期水湿停滞,又会进一步影响脾的运化功能,造成“恶性循环”,继而表现出各种脾虚和内湿的症状。
治疗方法:理气健脾、化湿祛痰
艾灸配穴:
阴陵泉——清利湿热、健脾理气、缓解水肿;
承山——祛湿大穴,利水消肿、健脾祛湿;
丰隆——特别适用于痰湿内盛;
解溪——全身祛痰祛湿的穴位,解决下半身水肿。