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秋天来了，很多女性易出现困重乏力、月经不调(主要表现为量少、痛经、血块)、皱纹色斑增多加深、手脚干涩、潮热盗汗、阴部干涩瘙痒等各类症状。这些症状虽不算严重，但绝对是对生活有着不可忽略的影响。那么，这些症状反映了什么问题呢?
你宫寒吗?
中医认为，此类病症的病因是“宫寒”，这里的“宫”指的是广义上的“子宫”，并不光是西医所说的“子宫”，中医称它为“胞宫”，不仅仅包括孕育宝宝的那个“小摇篮”，它还包括卵巢和整个女性生殖系统及相关功能，是脏器与功能的统一体。“胞宫”所涵盖的功能和对身体的影响，也就比狭义的“子宫”要广泛的多。因此，这里所说的“宫寒”，就会对女性的身体健康有很大的影响。
抗衰老，防宫寒
正所谓“百病起于寒”。若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常;一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。在春夏之交，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，还能预防炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。
“暖宫事业”，艾灸显神通
宫寒分虚寒和实寒两大类，实寒是感受寒湿等邪引起的胞宫受寒，而虚寒则是阳气耗伤或素体阳虚而引起的子宫寒冷。对于寒证的调理，效果最好，最直观的，就非“艾灸”莫属了。
艾灸用点燃或加热的艾绒自身的温热透达到经络、穴位、甚至脏腑深层。这种独特的，持续的天然红外线脉冲具有很好的通透性，能够迅速将热量传达到所需部位，即时起效。
当艾绒接近皮肤表面时，就会感到一股持续不断的热流透发到深层，直至胞宫，数分钟后就可感到腹部乃至腰部有暖暖的感觉，持续不断，像波浪一样，此起彼伏。
而艾灸的穴位表面皮肤就会从开始的白色逐渐变得粉嘟嘟，然后慢慢变成红色，触摸皮肤时还有温热，甚至微烫的感觉，从穴位中心向四周扩散，甚至循经传导。这种生物脉冲能量还可在艾灸结束之后依然存在，持续一段时间。若能坚持有规律的艾灸频次，就可驱散体内的寒邪，鼓动阳气，极大改善甚至治愈宫寒等症。
艾灸取穴：关元、中脘、神阙、气海、三阴交、命门等。
艾灸方法：用艾条悬灸上述穴位，每穴每次10-15分钟，或用艾灸仪灸疗上述穴位，每穴30-50分钟，每周3-5次，坚持艾灸，宫寒去无踪!
温馨提示：女人“宫寒”易老，易不孕，所以女人暖宫十分重要。除了艾灸外，还要注意饮食。如今夏秋时节，气温仍比较高，但不要为了贪凉而吃生冷食物。除此之外，要注意多运动，保持愉悦的心情，这都有助于防止宫寒、衰老。
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